Từ trước đến nay nghệ đã quá nổi tiếng với việc kết hợp với những nguyên liệu thiên nhiên để dưỡng da làm đẹp. Chính vì vậy việc uống hay sử dụng cho những mục đích chuyên biệt như giảm cân lại không được phổ biến. Tinh chất nghe nano curcumin có tác dụng đốt cháy mỡ thừa, giúp bạn có một thân hình thon gọn hơn. Vậy cụ thể uống như thế nào thì mời đúng ? Mời các bạn cùng đọc thêm cách uống tinh bột nghệ giảm cân ở dưới đây nhé.

 

CÁCH UỐNG TINH BỘT NGHỆ GIẢM CÂN

Nếu những hoạt động rèn luyện thể chất hàng ngày giúp bạn tiêu hao năng lượng và mỡ thừa thì tinh nghệ lại khác. Chúng làm giảm lượng cholesterol thừa trong máu, làm giảm mỡ bụng nhanh chóng.

Ngoài ra nó còn giúp cải thiện quá trình trao đổi chất trong cơ thể, giúp bạn giảm cân hiệu quả và an toàn ngay tại nhà. Vì mục đích giảm mỡ và giúp cơ thể săn chắc, Nghệ Bà Lan khuyên bạn nên uống 15 phút trước mỗi bữa ăn.

Để bớt nhàm chán bạn cũng có thể kết hợp bột nghệ với những thức uống ưa thích hàng ngày. Tuy nhiên phải đảm bảo đây là nguyên liêu tươi, sạch. Những loại thức uống chứa cồn, cafein hay có ga như nước ngọt, bia, rượu, không được khuyến khích sử dụng trong thời gian này

cách uống tinh bột nghệ giảm cân

Bột nghệ và nước ấm

Đây được xem là hai nguyên liệu và thành phần đơn giản, bạn không cần phải tốn quá nhiều công sức và thời gian để chuẩn bị chúng.

Cách dùng: Pha khoảng 1 muỗng tinh bột nghệ với 250ml nước ấm

Cách uống này khá giống với cách uống tinh bột nghệ với mật ong, nhưng khi uống với nước ấm bạn sẽ hoàn toàn tách đường ra khỏi khẩu phần. Việc này sẽ làm cho quá trình giảm cân của bạn trở nên nhanh chóng hơn. Cách uống tinh bột nghệ với nước ấm thích hợp với các bạn đã quen với cách uống tinh bột nghệ và muốn uống loại thức uống có lợi cho sức khỏe. Uống tinh bột nghệ như vậy trong 3 tháng bạn sẽ thấy sự khác biệt rõ rệt, các bạn có thể giảm tối đa được 6 – 10kg.

Bạn cũng nên lưu ý rằng nước ấm chứ không phải nước sôi. Khi sử dụng nên để nước ở nhiệt độ tầm 60-70 độ C là phù hợp. Nếu dùng nước quá nóng vào bột sẽ làm cho hàm lượng curcumin bị phá hủy từ đó bi phản tác dụng.

bột nghệ và mật ong

Uống nghệ với mật ong

Nếu như việc uống với nước ấm khiến cho bạn cảm thấy khó chịu. Vậy đừng quá lo lắng bạn cũng có thể sử dụng nghệ kết hợp với mật ong rừng tự nhiên cũng sẽ mang lại hiệu quả tương tự. Mật ong rừng tự nhiên có hàm lượng đường rất ít. Dù vậy chúng lại có vị ngọt dịu giúp cho chúng ta dễ dàng uống và giảm bớt vị hăng đắng từ bột.

Cách dùng:  Đầu tiên cho khoảng 2 muỗng caffe mật ong với 1 muỗng tinh nghệ trộn đều sau đó cho 250ml nước lọc. Khuấy cho đến khi hỗn hơp này hòa tan hẳn và không còn bột. Bạn có thể sử dụng ngay. Lưu ý nếu như không uống liền bột thường hay bị lắng xuống dưới. Chính vì vậy bạn nên khuấy đều thêm một lần nữa trước khi uống

Một tips khác nữa chính là việc thiết kế liệu trình ăn uống sao cho phù hợp. Ba ngày đầu bạn có thể duy trì viêc uống thức uống này trước mỗi bữa ăn chính. Sau đó cắt giảm dần lượng tinh bột khoảng 30%. Thay vào đó bạn có thể thay thế bằng thịt, protein chất xơ hoặc một số loại trái cây.

Sữa nghệ giảm cân

Việc tìm và mua mật ong rừng chính gốc thực chất cũng không phải là chuyện dễ dàng. Nếu bạn không có quá nhiều thời gian và không biết nên tìm mua ở đâu. Vậy bạn cũng có thể sử dụng cách làm sũa nghệ để có hiệu quả tương tự nhé

Nguyên liệu: 200-250ml sữa tươi đã tách kem, tách béo không đường

Cách dùng: pha một muỗng bột nghệ kèm theo 200 hoặc 250ml sữa tươi cung một ít nước ấm nếu uống vào buổi sáng. Khuấy đều hỗn hợp này lên và thưởng thức ngay. Nếu bạn sợ rằng công thức này hơi khó uống thì cũng có thể áp dụng chúng với sữa tươi ít đường. Tuy nhiên không nên duy trì loại sữa này quá lâu ví sẽ khó đạt được hiệu quả giảm cân nhanh như mong muốn.

Hơn nữa chủ cần thay đổi phương pháp bạn có thể có cách uống tinh bột nghệ tăng cân đấy

ăn kiêng

Những điều bạn cần biết nếu muốn uống tinh bột nghệ giảm cân

Uống tinh bột nghệ giảm cân và duy trì vóc dáng là một quá trình lâu dài và tốn nhiều thòi gian cũng như công sức. Chính vì vậy bạn cần sử dụng và duy trì  như một thói quen hàng ngày.

  • Bạn nên kết hợp với việc luyện tập thể dục thể thao hàng ngày.
  • Hạn chế việc ăn tinh bột và những thức ăn cay nóng, nhiều dầu mỡ cũng sẽ giúp bạn đạt đươc hiệu quả nhanh hơn
  • Tuyệt đối không được uống chung tinh bột nghệ với thuốc tây giảm cân cùng một lúc vì có thể gây kháng thuốc hoặc sốc thuốc. Néu đang trong quá trình sử dụng một loại thuốc nào đó bạn nên xin ý kiến của bác sĩ trước khi sử dụng bôt nhé
  • Không nên và không thể thay thế hoàn toàn tinh bột nghệ nguyên chất như một bữa ăn chính. Bột chỉ bổ sung một số những vitamin thiết yếu, ngoài ra để hoạt động hàng ngày cơ thể chúng ta vẫn còn phải sử dụng nhiều chất và vitamin khác. Chính vì vậy đừng bao giờ lạm dụng chúng hoặc những chất khác nhé
  • Giảm cân không quá khó tuy nhiên khó nhất vẫn là ý chí. Ngoài những yếu tố khách quan thì ý chí và tinh thần cũng quan trọng không kém cạnh gì. Ngoai yếu tố ăn uống bạn nên tìm hiểu và lắng nghe bản thân mình nhiều hơn để có thể tìm được liệu trình hiệu quả nhất nhé

Hãy luôn là người tiêu dùng thông minh khi chọn mua tinh bột nghệ. Nghệ Bà Lan với 20 năm truyền thống sản xuất và cung câp cho thị trường sẽ luôn mang dến cho bạn những trải nghiệm cũng như sản phẩm an toàn nhất

Chần chừ gì mà không gọi ngay đến holine: 0949 48 3179 ( Ms Vân ) để được tư vấn nhanh nhất nhé