Sữa là một nguyên liệu thân thuộc và chứa nhiều vitamin, protein, lipid, đường… Chính vì vậy khi kết hợp với tinh bột nghệ nguyên chất sẽ giúp cho hiệu quả được tăng lên gấp bội. Không chỉ vậy sự kết hợp hoàn hảo của bộ đôi này giúp cho bạn dễ dàng sử dụng và không mất quá nhiều thời gian. Vậy chần chờ gì nữa mà không học ngay cách uống tinh bột nghệ với sữa ?

 

Sữa đặc

Nguyên liệu:

2 thìa cà phê tinh bột nghệ.

1 hộp sữa ông thọ.

Cách làm:

Bước 1: Đun nước tinh khiết cho sôi nhừ rồi rót ra cốc.

Bước 2: Cho sữa đặc vào khuấy tan (tùy khẩu vị mà cho nhiều hay ít sữa nhé).

Bước 3: Đợi sữa nguội bới, còn khoảng 40 độ C thì cho tinh bột nghệ vào khuấy đều rồi uống ngay.. Nếu cách uống tinh bột nghệ với sữa đặc như thông thường đã khiến bạn phát chán. Vậy hãy thử với một ít whipping cream, sữa đặc và nghệ  bạn sẽ có một món kem vừa ngon vừa mát lạnh để thưởng thức đấy

 

uống tinh bột nghệ với sữa đặc
uống tinh bột nghệ và sữa tươi

Sữa tươi

Nguyên liệu:

2 thìa cà phê tinh bột nghệ.

200ml sữa tươi không đường

Cách làm:

Cho 200ml sữa tươi không đường vào lò vi sóng hoặc đun nóng (không đun sôi vì sẽ làm mất dưỡng chất có trong sữa)

Đợi sữa tươi nguội dần (khoảng 40 độ C) thì cho thêm 2 muỗng cafe tinh bột nghệ vào và khuấy đều.

Ngày uống 2 ly sữa tươi với tinh bột nghệ, trước bữa ăn khoảng 15 phút.

Có thể cho thêm 1-2 muỗng cafe sữa hoặc mật ong (Uống trước bữa ăn 15-20 phút vẫn giảm cân bình thường)

Sữa chua

Nguyên liệu:

2 thìa cà phê tinh bột nghệ.

1 hộp sữa chua có đường.

Cách dùng:

2 thìa cà phê tinh bột nghệ nguyên chất. Trộn đều tinh bột nghệ với 1 hũ sữa chua không đường. Mỗi ngày ăn 1 hũ vào buổi sáng. Ngoài sữa thì kết hợp với mật ong cũng là một phương pháp khá phổ biến. Xem thêm uống nghệ với mật ong để biết thêm chi tiết nhé 

sữa ong chúa

Sữa ong chúa

Nguyên liệu:

2 thìa cà phê tinh bột nghệ nguyên chất

1 thìa cà phê sữa ong chúa tươi

2 thìa cà phê mật ong nguyên chất (nếu có)

200ml nước ấm từ 35-40 độ C.

Cách làm:

Khuấy đều các nguyên liệu đã chuẩn bị rồi uống liền, mỗi ngày sử dụng 1-2 ly trước bữa ăn 15-30 phút. Sữa ong chúa cũng giống như mật ong cần được chọn lựa kĩ càng vì chúng sẽ đi trực tiếp vào cơ thể, máu và các cơ quan nội tạng. Vì vậy chỉ cần không chú ý bạn cũng có thể bị những hệ lụy đến sau này. Hiện nay, để tiện lợi hơn, nhiều hãng đã cho ra đời các viên uống tinh bột nghệ sữa ong chúa. Tuy nhiên, người tiêu dùng cần thận trọng khi lựa chọn để tránh mua phải hàng kém chất lượng, pha trộn tạp chất.

 

Tinh bột nghệ có thể kết hợp với loại sữa nào?

Bạn có thể chọn lựa bất kì loại sữa nào. Tuy nhiên nững loại sữa bột bạn cần xem kĩ thành phần để xem có bị phản tác dụng hay không.

Nguồn gốc cũng như hạn sử dụng của sữa cũng là một yếu tố quan trọng mà bạn cần xem lại.

Hiện nay các loại tinh bột nghệ được bán tràn lan tại thị trường để tránh hãng giả bạn nên mua nơi sản xuất kinh doanh uy tín. Nếu quá bận rộn bạn có thể sử dụng những sản phẩm được làm sẵn như viên tinh bột nghệ để tiết kiệm thời gian hơn nhé 

Với hơn 20 năm kinh nghiệm trong lĩnh vực tinh bột nghệ handmade 100%. Chúng tôi tự hào mang đến cho bạn những sản phẩm chất lượng nhất hiện nay như tinh bột nghệ vàng, tinh bột nghệ đỏ, tinh bột nghệ đen, viên tinh nghệ mật ong, tinh dầu nghệ,cao tinh nghệ. Gọi ngay holine: 0949 48 3179 ( Ms Vân ) để được tư vấn và hỗ trợ nhanh nhất nhé