Các bạn có biết rằng mật ong giảm cân cực kỳ hiệu quả đó. Với những tiêu chỉ như đơn giản, dễ làm, dễ thực hiện Nghệ Bà Lan chúng tôi sẽ chia sẻ cho bạn 9 cách giảm cân với mật ong ngay tại nhà nhé.
Nội dung chính
Vậy cách giảm cân bằng mật ong như thế nào thì tốt?
Mỗi người sẽ có một sức khỏe riêng, bản thân mỗi người chúng ta đã có một cơ địa khác nhau. Do đó có người sẽ phù hợp với phương pháp này và người sẽ hợp với phương pháp kia. Nên với 11 cách giảm cân với mật ong sau đây sẽ giúp bạn trả lời được thắc mắc của bản thân như giảm cân với mật ong nghệ như thế nào? Có thật giảm cân bằng mật ong trong 7 ngày hiệu quả không? Mật ong bưởi, mật ong với quế bao lâu thì giảm cân???
Hãy khám phá ngay nào !!!
1.Cách giảm cân với mật ong tinh bột nghệ.
Tinh chất nghe nano curcumin có tác dụng đốt cháy mỡ thừa, giúp bạn có một thân hình thon gọn hơn. Khi kết hợp với mật ong sẽ tạo ra một thức uống giúp giảm cân và duy trì vóc dáng là một quá trình lâu dài và tốn nhiều thòi gian cũng như công sức.
Nguyên liệu bạn cần là 1 thìa mật ong + 1 thìa tinh bột nghệ + 1 cốc nước ấm (khoảng 35 độ C).
Sau đó pha 1 thìa bột nghệ với 1 muỗng cà phê mật ong và 200ml nước ấm rồi dùng trước bữa ăn hoặc lúc cảm thấy đói. Và bạn nên thực hiện thường xuyên đều đặn để đạt được hiệu quả tốt nhất nhé.
Ngoài ra có nhiều cách uống tinh bột nghệ với mật ong khác cũng hiệu quả không kém. Các bạn có thể tham khảo tại đây: https://nghebalan.com/cach-uong-tinh-bot-nghe-giam-can/
2. Cách giảm cân với mật ong chanh và nước ấm.
Chắc hẳn khi nói đến phương pháp này chắc cũng có nhiều bạn đã nghe rồi phải không ạ. Và chắc hẳn có thể bạn cũng đã áp dụng nhưng lại không thật hiệu quả. Vậy đâu là lý do?
Chúng ta cần nhìn lại thực tế rằng các bạn đã làm theo đúng hướng dẫn để giảm cân với mật ong chưa. Một vấn đề khác đặt ra nữa là bạn cần phải tuân thủ các chế độ ăn uống nghỉ ngơi, tập luyện nữa mới có thể phát huy tốt được hiệu quả giảm cân của mình.
Trong quả chanh có chứa các acid tự nhiên chúng giúp cơ thể hấp thụ canxi dễ dàng hơn, đồng thời giúp thanh lọc các loại mỡ thừa khi ăn uống, đốt cháy và thúc đẩy quá trình trao đổi chất trong cơ thể và đặc biệt hơn nữa là giải độc cho gan. Khi chanh được kết hợp với mật ong sẽ giúp giảm cân rất tốt. Tuy nhiên các bạn chỉ nên dùng đủ liều lượng và không nên sử dụng quá nhiều
Công thức chuẩn cho bạn nào cần bao gồm: 1/4 quả chanh không hạt + 1 muỗng mật ong + 1 cốc nước ấm (khoảng 35 độ C)
Nếu như bạn uống vào buổi sáng các bạn cần pha và uống vào trước bữa sáng hoặc tốt nhất là ngay vừa mới ngủ dậy (chưa đánh răng luôn nhé). Nhiều bạn sẽ hỏi tại sao lại uống trước khi súc miệng đánh răng phải không ạ. Gọi ngay cho Miss Vân để được giải đáp nhé =).
Nếu bạn uống vào buổi tối bạn cũng pha như buổi sáng và uống trước khi đi ngủ khoảng 30 phút nhé. Và nên nhớ thời điểm uống tốt nhất vào lúc 21h30 -22h30 phút nhé.
3.Cách giảm cân với mật ong, gừng và nước ấm.
Gừng là một loại củ mà có sẵn trong mọi gia đình của chúng ta.
Bạn chỉ cần: 1 củ gừng tươi + 1 muỗng mật ong + nước suối
Hãy thái lát sợi gừng cho vào nước lọc sạch đun sôi để nguội khoảng 30 độ C. Sau đó bạn cho thêm 1 thìa mật ong nguyên chất vào khuấy cho đều và thưởng thức ngay khi còn nóng. Lưu ý bạn nên uống trước khi đi ngủ 30 phút để giúp đốt cháy mỡ thừa và giúp bạn có giấc ngủ ngon và sâu hơn nhé.
4.Cách giảm cân với mật ong, quế và nước ấm.
Quế khi kết hợp với mật ong sẽ giúp bạn đốt chạy mỡ bụng rất hiệu quả, qua đó sẽ giúp bạn giảm cân toàn diện.
Bạn cần: 1 muỗng mật ong + 1 thanh quế + nước sạch.
Cho thanh quế của bạn vào đung sôi với nước khoảng 2-3 phút sau đó để cho nước nguội còn 35 độ C thì cho mật ong vào khuấy đều và cùng thưởng thức. Bạn nên uống vào buổi sáng sau khi ngủ dậy hoặc 30 phút trước khi đi ngủ nhé.
5.Giảm cân nhanh với mật ong, trà xanh.
Có khi nào bạn kết hợp mật ong rừng với trà xanh chưa?
Bởi trong trà xanh có chứa nhiều chất hỗ trợ tiêu hóa và chống oxy hóa cực tốt. Và mật ong thì lại có tính kháng khuẩn mạnh mẽ. Khi kết hợp tốt 2 nguyên liệu này sẽ giúp bạn giảm mỡ thừa cực kỳ hiệu quả đó. Đấy là lý do tại sao bạn nên thử.
Bạn cần: một ít lá trà xanh + 1 muỗng mật ong + nước lọc.
Bạn hay nấu nước trà xanh khoảng 3-5 phút tắt bếp và chờ đến khi nước còn khoảng 35 độ C thì cho mật ong và khuấy đều.Nên uống trước bữa ăn để hỗ trợ tốt hơn cho hệ tiêu hóa.
Mách nhỏ cho các bạn nữa: Thức uống trà xanh mật ong còn giúp ngăn ngừa oxy hóa cho làn da nữa nhé.
6.Giảm cân hiệu quả với mật ong, vỏ bưởi và đường phèn
Bạn đã bao giờ thử kết hợp mật ong và bưởi chưa?
Vỏ bưởi chứa nhiều Vitamin C và các acid tốt cho hệ tiêu hóa. Ngoài ra còn giúp tăng khả năng phân giải chất béo dư thừa, đào thải các chất cặn bã ngoài cơ thể.Do đó trà bưởi mật ong hơi khó uống nhưng thơm và giúp giảm cân rất tốt.
Nguyên liệu: Vỏ bưởi + 1 muỗng mật ong + 100g đường phèn+ muối+ nước sạch
Vỏ bưởi thái sợi và ngâm với nước muối 1 giờ sau đó đun sôi với nước khoảng 10 phút cho hết vị đắng. Sau đó vớt vỏ bưởi ra cho thêm 100g đường phèn, 1 nhúm muối và 1 lít nước cho vào đun khoảng 1 tiếng. Để nguội khoảng 35 độ C, chắt nước ra pha với mật ong và thưởng thức.
7.Nước quất mật ong giảm cân không?
Phương pháp này được khá nhiều bạn ở miền bắc áp dụng vào mùa đông. Khi kết hợp mật ong và quất (tắc) giúp ngăn ngừa cảm cúm, đau rát cổ họng lại còn giúp giảm cân nhanh.
Bạn cần: 1 muỗng mật ong + quất sạch + nước sạch
Quất rửa sạch, bỏ hạt và vắt lấy nước. Vỏ quất xay nhuyễn, lọc lấy nước rồi cho thêm mật ong vào khấy đều và cho nước cốt tắc vào. Cho thêm khoảng 300ml nước sôi khoảng 35 độ C vào khuấy đều. Uống ngay khi còn nóng.
8.Uống mật ong với giấm táo giảm cân?
Có vẻ cách này khá lạ với chị em mình phải không ạ.
Bạn cần: dấm táo + 1 muỗng mật ong + nước ấm 35 độ C
Pha 1 thìa dấm táo và 1 thìa mật ong với khoảng 300ml nước ấm 35 độ C uống vào buổi sáng sau khi ngủ dậy chưa ăn sáng.
Hãy thử và trải nghiệm kết quả ngay nào
9.Kết hợp mật ong và nước uống Detox.
Chắc ở đây nhiều bạn đã nghe đến Detox giảm cân rồi phải không ạ.
Việc kết hợp nước Detox và mật ong sẽ giúp sáng da, trắng mịn và giảm cân hiệu quả.
Bạn cần: 1 muỗng mật ong + chanh + lá bạc hà + nước lọc
Pha 1 lít nước với 1/2 quả chanh và 1 thìa mật ong. Khuấy đều và cho 5 -6 lá bạc hà vào. Bạn có thể cho vào ngăn tủ mát để uống ngon hơn nhé.
Trên đây là 9 cách kết hợp mật ong để giảm cân. Để giúp bạn có thể đạt hiệu quả tốt nhất bạn nên tìm cho mình 1 vài bài tập thể dục hiệu quả để giúp cơ thể vận động và đốt chạy lượng mỡ thừa cần thiết, giúp cơ thể săn chắc khỏe mạnh hơn.
Ngoài ra bạn nên nấu ăn sạch, tránh ăn các thức ăn chiên rán, nhiều dầu mỡ và uống các thức uống có ga, có cồn.
Moi thắc mắc có thể liên hệ ngay với Nghệ Bà Lan chúng tôi để được hỗ trợ tốt nhất nhé.
Chúng tôi cũng có cung cấp nguyên liệu tinh bột nghệ cao cấp trong phương pháp 1 nhé.
Hotline 0949.48.3179
Văn phòng HCM: Block C, Citihome, Cát Lái, Quận 2, Hồ Chí Minh
Chi Nhánh Phú Yên: 02/45 Nguyễn Trung Trực, Phường 8. Thành Phố Tuy Hòa, Phú Yên.
Chi Nhánh Nghệ An: Ngõ 81 Lê Khôi, Phường Quang Trung, Thành Phố Vinh, Nghệ An.
Chat với tư vấn viên
Gọi ngay