5 Thực phẩm giúp làm loãng máu tự nhiên

Thông thường để tránh cho cơ thể rơi vào tình trạng chảy máu không ngừng khi bị vấp ngã hoặc bị thương, cơ thể sẽ tự có cơ chế đông máu. Tuy nhiên cũng đôi lần những cục máu đông này có thể khiến cho bạn rơi vào tình trạng nguy hiểm nếu như bạn bị mắc một số chứng bệnh về tim, làm phẫu thuật hoặc khuyết tật tim bẩm sinh. Cơ chế làm loãng máu cũng sẽ giúp cho bạn ngăn ngừa  những  nguy cơ đau tim và đột quỵ.Đây cũng là tin vui mà Nghệ Bà Lan đang muốn chia sẻ khi bạn hoàn toàn có thể sử dụng 5 loại thực phẩm làm loãng máu tự nhiên dưới đây đấy nhé

1.Vitamin E

Vitamin E đã được báo cáo là một chất chống đông máu nhẹ. Nếu bạn có tim mạch, hoặc tim và mạch máu, bệnh hoặc nếu bạn muốn giúp ngăn ngừa bệnh này, bác sĩ có thể đề nghị một chế độ ăn có lợi cho tim .

Vitamin E làm giảm đông máu theo một số cách khác nhau. Những tác dụng này phụ thuộc vào lượng vitamin E mà một người dùng. Các National Institutes of Office of ăn bổ sung sức khỏe của gợi ý rằng những người đang dùng thuốc làm loãng máu nên tránh dùng liều lớn vitamin E.

Không rõ có bao nhiêu vitamin E làm tan máu, mặc dù có khả năng mọi người sẽ cần dùng hơn 400 Đơn vị Quốc tế (IU) mỗi ngày. Sử dụng bổ sung vitamin E liều cao, ví dụ, trên 1.500 IU mỗi ngày, trên cơ sở lâu dài, có thể có tác dụng tiêu cực.

Có thể an toàn hơn để có được vitamin E từ thực phẩm hơn là bổ sung. Thực phẩm có chứa vitamin E bao gồm:

• quả hạnh
• dầu cây rum
• dầu hướng dương
• hạt giống hoa hướng dương
• dầu mầm lúa mì
• các loại ngũ cốc

2.Quế

Quế có chứa coumarin – một hóa chất, trong một số loại thuốc, hoạt động như một chất chống đông máu mạnh.

Quế  cũng có thể làm giảm huyết áp và giảm viêm do viêm khớp và các tình trạng viêm khác. Tuy nhiên bạn cũng cần phải cẩn thận vì chúng có thể gây tổn thương gan khi bạn lạm dụng và sử dụng chúng quá liều

3.Gừng

Gừng thuộc cùng họ với củ nghệ và chứa salicylate, một hóa chất tự nhiên được tìm thấy trong nhiều loại thực vật. Salicylates được tìm thấy trong thực vật. Chúng có nguồn gốc từ axit salicylic.

Axit axetylsalicylic, có nguồn gốc tổng hợp từ salicylate và thường được gọi là aspirin, có thể giúp ngăn ngừa đột quỵ và đau tim.

Thực phẩm có salicylate, chẳng hạn như bơ , một số loại quả mọng, ớt và anh đào , cũng có thể giữ cho máu không bị đông máu. Một loại thức uống được nhiều người biết đến đó là kết hợp cùng với tinh bột nghệ đen nguyên chất 

4.Tinh bột nghệ

Củ nghệ là một loại gia vị làm cho các món cà ri có màu vàng và từ lâu nó đã được sử dụng như một loại thuốc dân gian. Theo như nhiều nghiên cứu cũng như được kiểm chứng kĩ lưỡng thì trong nghệ có một trong những hoạt chất chính của nó, curcumin, hoạt động như một chất chống đông máu.

Nó hoạt động để ức chế các thành phần tầng đông máu, hoặc các yếu tố đông máu, để ngăn ngừa cục máu đông hình thành.

Vì vậy bạn hoàn toàn có thể sử dụng bột nghệ nguyên chất như một chất làm loãng máu tự nhiên và an toàn.

5.Ớt Cayenne

Chúng có nguồn gốc ở Trung và Nam Mỹ, nhưng đã được Christopher Columbus đưa đến Châu Âu vào thế kỷ 15. Ớt Cayenne là loại gia vị phổ biến được dùng trong nhiều phương thức nấu ăn ở từng vùng miền khác nhau, chúng cũng được dùng trong y học hàng nghìn năm trước. Ớt cayenne có thể có tác dụng làm loãng máu mạnh mẽ trên cơ thể bạn vì hàm lượng salicylat cao. Chúng có thể được uống ở dạng viên nang hoặc dễ dàng nghiền thành gia vị cho thực phẩm.

Ớt cayenne cũng có thể làm giảm huyết áp của bạn và tăng lưu thông.

Ngoài ra một chế độ ăn có lợi cho tim bao gồm trái cây và rau quả tươi, 100% ngũ cốc nguyên hạt, dầu lành mạnh, các sản phẩm sữa ít hoặc không béo và protein lành mạnh cũng sẽ giúp ích rất nhiều cho bạn.

Một điều mà Nghệ Bà Lan cũng cần các bạn lưu ý đến đó là nếu dùng thuốc Coumadin (warfarin), việc ăn cùng một lượng thực phẩm chứa vitamin K mỗi ngày là rất quan trọng . Nhưng quá nhiều vitamin K trong chế độ ăn uống của bạn có thể làm giảm hiệu quả của Coumadin. Các loại rau lá xanh, rau diếp và rau bina, và các loại rau khác như bông cải xanh và cải brussels có nhiều vitamin K.

Có rất nhiều biện pháp tư nhiên giúp bạn có thể giảm đông máu một cách nhanh chóng và dễ dàng. Nó hoàn toàn có thể thay thế thuốc nếu cần. Tất nhiên hãy luôn lưu ý đó là nói chuyện với bác sĩ trước khi bạn có ý đinh sử dụng

Có nhiều biện pháp tự nhiên để giảm đông máu. Điều quan trọng là bạn không dùng chúng thay vì hoặc với thuốc làm loãng máu theo toa và các loại thuốc khác mà không cần nói chuyện với bác sĩ trước.

Hotline: 0949483179 ( ms Vân)

aivan

Mình là Vân cháu của Bà Lan và là người kế thừa thương hiệu gia đình Nghệ Bà Lan. Với niềm đam mê cũng như được đào tạo chuyên sâu về khoa học dinh dưỡng, mình mong rằng có thể giúp khách hàng có được sức khỏe tốt nhất