【Chia sẻ】cách làm detox giảm mỡ bụng siêu nhanh 1️⃣

Detox được xem là một loại thức uống giải độc cũng như thanh lọc cơ thể. Không những thúc đẩy tuần hoàn máu và trao đổi chất chúng còn giúp loại bỏ các độc tố từ gan của bạn và làm đốt mỡ. Vậy nên chỉ với công thức đơn giản mà Nghệ Bà Lan sắp chia sẻ dưới đây sẽ giúp cho bạn có một cơ thể cân đối cũng như phần bụng dưới không còn ngấn mỡ

Dưa chuột, mật ong, gừng

Nguyên liệu

3 lát dưa chuột
Nửa quả chanh hoặc chanh
1/2 muỗng canh Gừng
3-4 lá bạc hà
1/2 muỗng mật ong

Cách làm

Các lát dưa chuột nên càng mỏng càng tốt để nó có thể thêm hương vị cho nước. Vắt nước chanh vào cốc của bạn. Gừng là thành phần chính ở đây vì nó thực sự giúp tăng sự trao đổi chất của bạn trong ngày. Nghiền gừng và thêm nó vào cốc. Lá bạc hà thêm hương vị tươi mát nhất cho thức uống vì vậy chỉ cần thêm lá trong cốc của bạn. Bạn có thể dùng cả lá tươi hoặc lá đã để ngăn lạnh nhé. Bây giờ thêm nước để đổ đầy cốc của bạn. Nước nên có khoảng 200-300 ml. Thêm mật ong sau khi thêm nước và khuấy đều lên.

Thông thường minh sẽ chuẩn bị loại đồ uống này lúc trước khi đi ngủ và để trong tủ lạnh qua đêm. Sau đó dùng vào sáng hôm sau. nếu thích có thể làm nó vào buổi sáng và thêm một vài viên đá mát lạnh vào. Bạn nên uống vào buổi sáng trước bữa ăn khoảng 15-20p.

Gừng giúp tiêu hóa tốt hơn và đường ruột khỏe mạnh. Nó làm tăng nước ép tiêu hóa và cải thiện sự hấp thụ các chất dinh dưỡng trong cơ thể bạn. Mật ong làm sạch ruột và thêm vị ngọt để che giấu hương vị của gừng. Bạc hà chứa rất nhiều vitamin, khoáng chất và chất chống oxy hóa để cải thiện khả năng tiêu hóa của bạn. Ngoài ra nó ngon trong nước. Chanh và dưa chuột duy trì sự trao đổi chất của bạn trong suốt cả ngày.

Nếu có vấn đề về đau dạ dày bạn có thể thay thế gừng bằng 2 muỗng tinh bột nghệ đen. Cũng lưu ý là không nên uống lạnh vào bữa ăn sáng vì sẽ dễ gây tình tràng lạnh bụng nhé.

Mật ong chanh và lá trà xanh

Bạn cần,……

1 nắm lá trà xanh nhỏ
1 muỗng mật ong nguyên chất
Vài lá bạc hà
1-2 lát chanh

Cách làm:

Trước hết, hãm trà xanh: Rửa sạch lá trà và vò nát. Dùng nước đun sôi tráng qua 1 lần lá trà rồi đổ nước này đi (thời gian chỉ khoảng 1 phút).

Tiếp đó, cho nước vào ủ lá trà khoảng 5 – 7 phút rồi vớt lá trà ra ta được nước trà xanh rất đẹp, thơm và ngon nữa.

Sau khi nước trà nguội chỉ còn khoảng 30 độ (hơi ấm) thì cho mật ong và khuấy đều. Tiếp đó bạn có thể cho thêm chanh và lá bạc hà, rồi cho đá vào và thưởng thức ngay.

1 cách nữa là, sau khi cho mật ong và để nước thật nguội và cho vào ngăn mát tủ lạnh cho nước mát rồi cho chanh và lá bạc hà. Lúc này bạn có thể cho ra cốc hoặc chai dùng để uống cả ngày được.

Tuy vậy, theo mình thì bạn chỉ nên uống vào buổi sáng trước 14h có thể tránh được nhiều khó chịu và nôn nao trong người nếu bạn là người không uống trà xanh quen. Đồng thời, tránh được mất ngủ.

Duy trì việc uống này 2 tuần liên tục bạn sẽ thấy cơ thể mình đổi khác.

Lưu ý

Không nên pha trà xanh để qua đêm sẽ làm mất nhiều dưỡng chất có trong nước trà
Nên dùng mật ong nguyên chất để pha nước detox giảm mỡ bụng nha
Về mật ong, thì bạn nên dùng mật ong nguyên chất để tăng hiệu quả cho sức khỏe, làn da cũng như hiệu quả giảm mỡ bụng khi kết hợp với chanh, trà xanh và lá bạc hà nhé.
Chú ý rằng bạn nên chọn nguyên liệu sạch và an toàn. Tốt nhất là bạn biết rõ nguồn gốc xuất xứ của các nguyên liệu mình dùng sẽ an tâm và hiệu quả hơn nha.

Công thức giảm mỡ bụng chỉ đơn giản thế thôi. Tuy nhiên để có thể đạt được hiệu quả nhanh chóng bạn cần phải kiên trì cũng như có một thói quen ăn uống và sinh hoạt sao cho hợp lí đấy nhé

Holine: 0949.48.3179 ( Ms Vân )

aivan

Mình là Vân cháu của Bà Lan và là người kế thừa thương hiệu gia đình Nghệ Bà Lan. Với niềm đam mê cũng như được đào tạo chuyên sâu về khoa học dinh dưỡng, mình mong rằng có thể giúp khách hàng có được sức khỏe tốt nhất