Hướng dẫn làm detox giảm mỡ bụng giá cực rẻ

Detox là phương pháp thanh lọc cơ thể, thúc đẩy tuần hoàn máu và trao đổi chất hiệu quả hơn. Hôm nay mình muốn chia sẻ với các bạn 1 công thức detox giảm mỡ bụng rất đơn giản, dễ làm tại nhà với giá cực rẻ luôn.

Tinh bột nghệ, chanh và bạc hà

Chanh là loại trái cây được sử dụng nhiều nhất trong mùa hè. Chanh giúp giảm cân và cũng giúp trẻ hóa làn da của bạn. Cách làm cũng khá đơn giản khi bạn có thể kết hợp giữa nước ép chanh, tinh bột nghệ vàng và nước lọc. Tất nhiên nếu có tinh bột nghệ đỏ bạn cũng có thể thay thế chúng vào công thức này nếu như muốn. Thêm một vài lá bạc hà pudina vào hỗn hợp. Chúng hỗ trợ giảm cân, duy trì sức khỏe tiêu hóa và giữ cho bạn ngậm nước.

Dưa chuột, chanh và rau mùi tây

Đồ uống này có thể dễ dàng được thực hiện trong nhà bếp. Nó không yêu cầu bất kỳ thành phần đặc biệt và tất cả mọi thứ bạn cần có thể đã có trong tủ lạnh của bạn.

Dưa chuột được biết đến là ít calo và không có chất béo. Nó cung cấp lượng chất xơ tốt, có thể giúp giảm đầy hơi, theo Times Of India .

Một thành phần quan trọng khác trong thức uống giảm cân của bạn là rau mùi tây. Thuốc lợi tiểu tự nhiên này chứa vitamin A, B, C và K và giúp quản lý trọng lượng nước và giữ nước trong khi ngủ.

Hoàn thành đồ uống của bạn với chanh để thêm hương vị. Nó cũng có thể giúp cải thiện sức khỏe đường ruột bằng cách hỗ trợ các chức năng của hệ thống tiêu hóa.

Để tạo ra thức uống giảm cân của bạn, chỉ cần pha nước chanh với nước, dưa chuột thái hạt lựu và một bó rau mùi tây. Trộn các thành phần và uống nước trái cây sau bữa ăn tối của bạn.

Trà xanh, mật ong, lá bạc hà, chanh

Nguyên liệu

• 1 nắm lá trà xanh nhỏ
• 1 muỗng mật ong nguyên chất
• Vài lá bạc hà
• 1-2 lát chanh

Cách làm:

Trước hết, hãm trà xanh: Rửa sạch lá trà và vò nát. Dùng nước đun sôi tráng qua 1 lần lá trà rồi đổ nước này đi (thời gian chỉ khoảng 1 phút). Tiếp đó, cho nước vào ủ lá trà khoảng 5 – 7 phút rồi vớt lá trà ra ta được nước trà xanh rất đẹp, thơm và ngon nữa.

Sau khi nước trà nguội chỉ còn khoảng 30 độ (hơi ấm) thì cho mật ong và khuấy đều. Tiếp đó bạn có thể cho thêm chanh và lá bạc hà, rồi cho đá vào và thưởng thức ngay.

1 cách nữa là, sau khi cho mật ong và để nước thật nguội và cho vào ngăn mát tủ lạnh cho nước mát rồi cho chanh và lá bạc hà. Lúc này bạn có thể cho ra cốc hoặc chai dùng để uống cả ngày được.

Tuy vậy, theo mình thì bạn chỉ nên uống vào buổi sáng trước 14h có thể tránh được nhiều khó chịu và nôn nao trong người nếu bạn là người không uống trà xanh quen. Đồng thời, tránh được mất ngủ. Với những ai bị chứng đau dạ dày bạn nên bỏ chanh ra khổi công thức, thêm mật ong và tinh bột nghệ đen để bảo vệ cho niêm mạc dạ dày của mình nhé

Lưu ý

• Về mật ong, thì bạn nên dùng mật ong nguyên chất để tăng hiệu quả cho sức khỏe, làn da cũng như hiệu quả giảm mỡ bụng khi kết hợp với chanh, trà xanh và lá bạc hà nhé.
• Nên dùng mật ong nguyên chất để pha nước detox giảm mỡ bụng nha
• Không nên pha trà xanh để qua đêm sẽ làm mất nhiều dưỡng chất có trong nước trà

Hi vọng những công thức mà Nghệ Bà Lan giới thiệu có thể giúp bạn bái bai mỡ bụng nhanh chóng hơn. Holine: 0949.48.3179 ( Ms Vân )

aivan

Mình là Vân cháu của Bà Lan và là người kế thừa thương hiệu gia đình Nghệ Bà Lan. Với niềm đam mê cũng như được đào tạo chuyên sâu về khoa học dinh dưỡng, mình mong rằng có thể giúp khách hàng có được sức khỏe tốt nhất