Hướng dẫn làm nước Detox giảm cân, thanh lọc “siêu tiết kiệm”

Nước detox hay còn được gọi dưới tên nước giải độc. Đã có nhiều minh chứng cho thấy loại nước này giúp bạn thanh lọc cơ thể cũng như toàn bộ các cơ quan nội tạng. Vậy nhưng làm loại nước này có khó không. Nguyên liệu thì như thế nào? Giải đáp những thắc mắc này, Nghệ Bà Lan cũng giới thiệu với bạn công thức cực đơn giản lại dễ làm với nguyên liệu có ngay tại nhà nhé

Một số công thức nước detox đơn giản

Nghe có thể khó khăn nhưng thực sự chúng khá đơn giản. Bạn chỉ cần chọn lựa những loại trái cây và rau củ tươi sau đó mix chúng lại với nhau là được

Đơn giản chỉ cần cắt nhỏ các thành phần của bạn và thêm chúng vào nước nóng hoặc lạnh, tùy thuộc vào sở thích của bạn. Càng sử dụng nhiều thành phần, hương vị sẽ càng mạnh.

Nếu bạn đang pha chế đồ uống lạnh, bạn có thể để nước giải độc trong tủ lạnh trong 1 giờ12 giờ để cho hương vị ngấm sâu hơn. Hãy chắc chắn loại bỏ các thành phần sau thời gian này, vì vậy chúng không bắt đầu phân hủy.

Nếu bạn đang vội, nghiền nát hoặc làm dập trái cây và thảo mộc của bạn trước khi sử dụng chúng có thể giúp giải phóng hương vị nhanh hơn.

Dưới đây là một số kết hợp công thức nước giải độc phổ biến:

• Bưởi và hương thảo.
• Cam và chanh.
• Chanh và vôi.
• Dâu và húng quế.
• Táo và quế.
• Dưa chuột và bạc hà.
• Chanh và gừng.
• Blackberry và cam.
• Chanh và ớt cayenne.
• Dưa hấu và bạc hà.

Tuy nhiên nếu bạn là người có tiền sử đau hay các bệnh liên quan với dạ dày. Vậy nên bạn nên hạn chế sử dụng các loại nguyên liệu có tính axit mạnh. Thay vào đó nên thay thế bằng tinh bột nghệ đen nguyên chất, hoặc bột nghệ đỏ hay trắng cũng được nhé

Nước detox từ dưa chuột, gừng, chanh, mật ong

Nguyên liệu

1 chai nước lớn khoảng 1 lit

Các nguyên liệu từ trong bếp (bạc hà, dưa chuột, gừng, chanh, mật ong)

Cách làm

Cho tất cả vào bình nước, đổ nước đầy và đậy nắp kín cho tủ lạnh ngăn mát

Chanh: Nước chanh có tác dụng làm sạch và cấp nước cho cơ thể rất tốt. cho 1 lát chanh mỏng vào bình nước hoặc ép ra lấy nước.

Ngoài ra, chanh còn có thể sử dụng làm nước detox giảm mỡ bụng đơn giản với trà xanh và mật ong ngay tại nhà.

Bạc hà: Không chỉ mang đến hương thơm mà còn bổ sung cho nước dư vị rất đặc biệt khiến bạn cảm thấy dễ uống hơn rất nhiều.

Đồng thời, khi có bạc hà cũng giúp giải độc dạ dày và hỗ trợ quá trình tiêu hóa của cơ thể.

Bạc hà cũng là nguyên liệu xuất hiện trong nhiều công thức nước uống giảm cân được chị em yêu thích.

Dưa chuột: Không còn xa lạ với chúng ta. Dưa chuột không chỉ giúp đẹp da, khi nước uống giảm cân của bạn có dưa chuột nó sẽ đảm nhận nhiệm vụ bù nước cho cơ thể của bạn và còn chống viêm cực tốt.

Gừng: Hỗ trợ hệ tiêu hóa và dạ dày.

Mật ong: Cho hương vị của nước detox dễ uống hơn bao giờ hết đồng thời giúp kháng khuẩn cho cơ thể hiệu quả hơn. Chọn mật ong nguyên chất để đảm bảo hiệu quả khi sử dụng nước detox này.

Có rất nhiều phương pháp để giảm cân, vậy nên hãy chọn phương pháp nào phù hợp với bản thân mình nhất nhé. Holine: 0949.48.3179 ( Ms Vân )

aivan

Mình là Vân cháu của Bà Lan và là người kế thừa thương hiệu gia đình Nghệ Bà Lan. Với niềm đam mê cũng như được đào tạo chuyên sâu về khoa học dinh dưỡng, mình mong rằng có thể giúp khách hàng có được sức khỏe tốt nhất