Tinh bột nghệ vàng có thể điều trị các triệu chứng của bệnh gút (gout)

Gút là một căn bệnh liên quan đến khớp khá thường gặp. Nguyên nhân đến từ lượng axit uric dư thừa và tích tụ thành những tinh thể nhỏ trong các khóp của bạn. Chúng sẽ gây nên những cơn đau dữ dội, đặc biệt là tại ngón chân cái. Thông thường để chữa trị tại nhà người ta thường dùng thuốc chống viêm không steroid (NSAID), nước ép anh đào, uống nhiều nước cũng như sử dụng tinh nghệ vàng. Ở bài viết này Nghệ Bà Lan cũng sẽ đi sâu hơn vào việc nghiên cứu và tìm hiểu tác dụng của nghệ vàng với gút cũng như các tác dụng phụ của chúng

Tinh nghệ vàng có tốt cho bệnh gút

Khoảng hai phần ba axit uric trong máu là do cơ thể bạn tạo ra một cách tự nhiên. Phần còn lại được sản xuất khi cơ thể bạn phá vỡ các chất gọi là purin, được tìm thấy trong nhiều loại thực phẩm. Thực phẩm có hàm lượng purine cao bao gồm hải sản, thịt đỏ và rượu.

Thông thường, thận của bạn loại bỏ axit uric. Nhưng nếu họ không thể xả nó ra một cách chính xác, axit uric sẽ tích tụ và hình thành các tinh thể trong khớp của bạn. Những tinh thể axit uric, được gọi là monosodium urate, có thể dẫn đến các cơn gút .

Kháng viêm

Bột nghệ vàng với đặc tính chống viêm được xác định là có khá nhiều lợi ích trong việc chữa trị các triệu chứng của gút

Theo nghiên cứu động vật năm 2019 curcumin có thể ức chế một protein gọi là nhân tố hạt nhân-kappa B (NF-kappa B). NF-kappa B đóng vai trò chính trong các tình trạng viêm, bao gồm cả bệnh gút.

Trong thí nghiệm, các nhà nghiên cứu đã tiêm chuột với chất curcumin. Sau một giờ, họ tiêm axit uric vào một chân. Vào cuối cuộc nghiên cứu, các nhà nghiên cứu phát hiện ra rằng chất curcumin đã chặn NF-kappa B và viêm do axit uric dư thừa.

Một nghiên cứu năm 2013 trên người được công bố trên Tạp chí Open về Thấp khớp và Bệnh tự miễn dịch cũng ghi nhận tác dụng chống viêm của curcumin. Những người bị bệnh gút cảm thấy nhẹ nhõm sau khi dùng Flexofytol, một chiết xuất curcumin tinh khiết. Các nhà nghiên cứu cho rằng những lợi ích này đối với khả năng ngăn chặn NF-kappa B.

Trong khi các nhà khoa học vẫn đang tìm hiểu làm thế nào curcumin ảnh hưởng đến bệnh gút, những nghiên cứu này cho thấy nghệ có thể giúp giảm viêm gút.

Giảm đau

Bằng cách ức chế viêm, curcumin có thể giúp giảm đau khớp liên quan đến viêm khớp. Hiệu ứng này đã được quan sát trong một nghiên cứu năm 2018 tại BMC bổ sung và thuốc thay thế, nơi những người bị viêm xương khớp lấy chiết xuất curcumin trong ba tháng.

Những người tham gia trải nghiệm giảm đau khớp, cùng với cải thiện chức năng thể chất và cứng khớp buổi sáng.

Mặc dù những người tham gia nghiên cứu bị viêm xương khớp, những lợi ích này cũng có thể giúp các loại viêm khớp khác như bệnh gút. Cần nhiều nghiên cứu hơn để hiểu mối liên hệ giữa củ nghệ và cơn đau gút.

Tính chất chống oxy hóa

Các gốc tự do là các phân tử gây tổn thương tế bào. Mặt khác, chất chống oxy hóa bảo vệ các tế bào của bạn khỏi các gốc tự do. Nếu cơ thể bạn có sự mất cân bằng các gốc tự do và chất chống oxy hóa, căng thẳng oxy hóa xảy ra.

Stress oxy hóa góp phần gây viêm. Nhưng theo một bài báo năm 2017 trên Tạp chí Chất lượng Thực phẩm , nghệ là một chất chống oxy hóa mạnh. Đặc tính chống oxy hóa của nó đến từ flavonoid, axit ascorbic và polyphenol, bao gồm cả curcumin.

Điều này có nghĩa là nghệ có thể giúp kiểm soát viêm gút bằng cách giảm stress oxy hóa. Đây là ưu điểm mà không chỉ nghệ vàng mà cả tinh bột nghệ đen cũng có

Làm sao để dùng tinh bot nghe vang trị gút hiệu quả?

Bổ sung chúng vào thức ăn hàng ngày

Thực tế bạn có thể thêm một lượng tinh nghệ vàng vừa phải trong các thức ăn hàng ngày của mình bao gồm

• súp
• nước sốt
• rau củ nướng
• trứng
• cơm
• sinh tố

Tất nhiên là với một lượng vừa đủ. Bạn cũng có thể cho thêm tiêu đen vào để có thể tăng được sự khả dụng của chúng. Tuy nhiên hãy lưu ý là đừng cho bột nghệ nguyên chất vào lúc đang sôi vì sẽ khiến cho tinh chất bị bay hơi và diễn ra hiện tượng hồ hóa

Bôi lên da

Một số người điều trị bệnh gút bằng cách bôi tinh nghệ vàng lên khớp. Hiệu quả của phương pháp này chưa được chứng minh một cách khoa học, nhưng mọi người cho rằng nó mang lại sự nhẹ nhõm.

Thông thường, nó liên quan đến một loại kem hoặc thuốc mỡ với bột nghệ được bôi tại chỗ.

Một lựa chọn khác là làm cho bột nghệ. Trộn 1 đến 2 muỗng sữa chua, mật ong thô hoặc dầu dừa với 1 muỗng cà phê bột nghệ nguyên chất . Bôi lên các khớp bị ảnh hưởng và rửa sạch sau 10 đến 15 phút.

Uống bột nghệ nguyên chất hàng ngày

Tất nhiên nếu như muốn điều trị dứt điểm bạn cần phải chon cách uống hàng ngày dưới dạng như kẹo dẻo hoặc pha bột uống

Bao nhiêu tinh nghệ một ngày là đủ?

Với mỗi bệnh khác nhau sẽ có liều lượng khác nhau. Đối với viêm xương khớp, Tổ chức viêm khớp khuyên bạn nên uống 400 đến 600 viên nang ba lần một ngày. Tổ chức viêm khớp cũng khuyên nên dùng 500 mg hai lần một ngày cho bệnh viêm khớp dạng thấp. Những liều này sẽ cho bạn ý tưởng về việc bạn nên dùng bao nhiêu.

Hoặc đơn giản hơn bạn nên hỏi ý kiến của người bán.

Cẩn thận khi dùng nghệ vàng trị gút

Tất nhiên như mọi người đã biết thì tinh bột nghệ mà cụ thể là nghệ vàng có thể khá an toàn. Tuy nhiên thực tế nêu như bạn mua phải tinh nghệ kém chất lượng bị pha trộn tất nhiên chúng không hề có hiệu quả rồi.

Với những ai đang hoặc có ý định sử dụng bột nghệ nhà làm hoặc tự làm tại nhà Nghệ Bà Lan cũng muốn lưu ý thêm cho các bạn, Phải lọc sạch dầu và cặn nghệ. Bởi vì nếu không chúng sẽ khiến cho phần ruột và dạ dày bị tắc nghẽn gây xơ, viêm dạ dày

Hơn nữa nếu như bạn bị gút và đang trong cách tình trạng dưới đây, Nghệ Bà Lan cũng không khuyên các bạn sử dụng

• Rối loạn chảy máu. Củ nghệ có thể làm loãng máu của bạn. Tránh nó nếu bạn bị rối loạn chảy máu hoặc nếu bạn uống thuốc làm loãng máu .
• Các vấn đề dạ dày. Đối với một số người, nghệ gây ra các vấn đề về dạ dày như buồn nôn hoặc tiêu chảy. Hãy thận trọng nếu bạn bị rối loạn tiêu hóa.
• Sỏi thận. Tránh dùng nghệ nếu bạn dễ bị sỏi thận . Nó có nhiều oxalate, có thể liên kết với các khoáng chất và hình thành sỏi thận.
• Bệnh túi mật. Củ nghệ có thể làm xấu đi các vấn đề về túi mật.
• Thiếu sắt. Ở liều cao, nghệ có thể phá vỡ sự hấp thu sắt. Nếu bạn bị thiếu sắt , hãy hỏi bác sĩ nếu uống nghệ.
• Mang thai hoặc cho con bú. Đừng uống bổ sung bột nghệ trong khi mang thai hoặc cho con bú. Không có đủ nghiên cứu để xác nhận rằng nó an toàn.

Nếu bạn đang bị gút hãy thử dùng tinh bột nghệ vàng như một phương thuốc tại nhà. Với curcumin hoạt chất có thể giúp chống viêm và giảm đau vốn thường hay xảy ra với bệnh gút

Hãy nhớ luôn tìm đúng tinh bột nghệ nguyên chất và an toàn cho chính bản thân mình để sử dụng nhé. Hotline: 0949483179 ( ms Vân)

aivan

Mình là Vân cháu của Bà Lan và là người kế thừa thương hiệu gia đình Nghệ Bà Lan. Với niềm đam mê cũng như được đào tạo chuyên sâu về khoa học dinh dưỡng, mình mong rằng có thể giúp khách hàng có được sức khỏe tốt nhất