Top 5 loại thuốc giảm đau tự nhiên không thể bỏ qua

Bạn vô tình vấp phải cái ghế khi bất cẩn tìm một đô vật gì đó và chúng khiến cho chân bạn cảm thấy thật đau. Hay bị đau răng, đau lưng hay bất kì cơn đau dai dẳng nào mà bạn chỉ muón tìm ngay đến thuốc để dùng. Thực chất việc sử dụng quá nhiều thuốc giảm đau có thể khiến bạn bị ảnh hưởng bởi những tác dụng phụ của chúng. Nói đúng hơn chúng cò có thể khiến bạn trở nên kháng thuốc hay bị nghiện.Vậy nên tại sao lại không thử tìm đến những loại thuốc giảm đau tự nhiên từ thảo mộc hoặc các loại gia vị quen thuộc. Nào cùng Nghệ Bà Lan tìm hiểu xem chúng là gì nhé

Đinh hương

Toàn bộ đinh hương thường được sử dụng để gia vị các món thịt và cơm. Đinh hương đất được sử dụng trong bánh nướng và nhiều loại thực phẩm khác. Là một loại thuốc, đinh hương có thể được tìm thấy ở dạng viên nang hoặc dạng bột. Dầu đinh hương cũng có sẵn.

Giống như các chất bổ sung thảo dược khác, bạn có thể sử dụng đinh hương để điều trị một loạt các điều kiện. Đinh hương có thể giúp giảm buồn nôn và điều trị cảm lạnh . Chúng cũng có thể giúp giảm đau liên quan đến đau đầu, viêm khớp và đau răng . Đinh hương cũng có thể được sử dụng như một phần của thuốc giảm đau tại chỗ .

Các thành phần hoạt chất trong đinh hương là eugenol, một loại thuốc giảm đau tự nhiên cũng được sử dụng trong một số thuốc giảm đau OTC. Chà một lượng nhỏ dầu đinh hương lên nướu của bạn có thể tạm thời giảm đau răng cho đến khi bạn có thể đến nha sĩ. Nhưng quá nhiều dầu đinh hương không pha loãng thực sự có thể làm tổn thương nướu của bạn, vì vậy hãy thảo luận về phương pháp này với nha sĩ trước khi thử tại nhà.

Những người bị rối loạn chảy máu hoặc đang dùng thuốc làm loãng máu nên cẩn thận khi tiêu thụ sản phẩm đinh hương. Dầu đinh hương có thể làm tăng nguy cơ chảy máu bất thường.

Sử dụng túi chườm đá và chườm nhiệt

Trong nhiều phương pháp giảm đau nhanh tại nhà người ta thường sẽ nghĩ ngay đến việc sử dụng túi chườm nóng hoặc lạnh vào các vị trí đau.

Túi chườm đá sẽ có công dụng giúp làm giam sưng và viêm sau khi bạn gặp phải căng cơ, gân hoặc dây chằng có thể mang lại sự giảm đau.

Túi chườm lạnh cũng là môt phương pháp giúp bạn giảm thiểu những cơn đau đầu và sốt.

Nếu bạn bị viêm khớp, sử dụng túi ấm nóng sẽ giúp ích cho khớp của bạn hơn nhiều. Túi nhiệt bạn cũng có thể tái sử dụng nhiều lần bằng cách bỏ vào lò vi sóng và làm ấm chúng lên

Tinh bột nghệ nguyên chất

Tinh bột nghệ vàng là loại gia vị mang lại cho cà ri màu vàng và hương vị độc đáo. Nó chứa hợp chất curcumin, một chất chống oxy hóa giúp bảo vệ cơ thể khỏi các phân tử gốc tự do có thể làm hỏng các tế bào và mô.

Tinh nghệ cũng có thể được sử dụng để điều trị nhiều tình trạng , bao gồm:

• khó tiêu
• loét
• đau dạ dày
• bệnh vẩy nến
• ung thư

Một số người bị viêm khớp cũng chuyển sang dùng nghệ như một loại thuốc giảm đau tự nhiên vì nó giúp giảm viêm.

Châm cứu

Thực hành y học cổ đại Trung Quốc này tìm cách giảm đau bằng cách cân bằng các con đường năng lượng tự nhiên của cơ thể. Dòng năng lượng được gọi là qi (phát âm là CHEE).

Đối với thực hành này, các nhà châm cứu đặt kim nhỏ, mỏng vào da của bạn. Vị trí chèn có liên quan đến nguồn gốc của cơn đau. Dựa trên khí công, một cây kim có thể được đưa ra xa khỏi phần cơ thể bị đau.

Châm cứu có thể làm giảm đau bằng cách khiến cơ thể giải phóng serotonin , một chất hóa học có cảm giác tốt, giúp giảm đau.

Một nghiên cứu năm 2012 cho thấy châm cứu giúp giảm đau liên quan đến viêm khớp, đau nửa đầu và nhiều vị trí đau mãn tính khác nhau.

Vỏ cây liễu

Người dân đã sử dụng vỏ cây liễu để giảm bớt tình trạng viêm, nguyên nhân của hầu hết các đau nhức và đau, trong nhiều thế kỷ. Vỏ cây liễu trắng chứa salicin hóa học, tương tự như thành phần chính trong aspirin (Bayer).

Ban đầu, người ta tự nhai vỏ cây để giảm đau và sốt . Bây giờ vỏ cây liễu được bán như một loại thảo mộc khô mà bạn có thể pha như trà. Nó cũng đi kèm như một chất bổ sung chất lỏng hoặc ở dạng viên nang. Bạn có thể sử dụng vỏ cây liễu để giúp giảm bớt sự khó chịu do đau đầu , đau thắt lưng , viêm xương khớp (OA) và nhiều tình trạng khác.

Tuy nhiên, vỏ cây liễu đi kèm với nguy cơ tác dụng phụ của nó. Nó có thể gây khó chịu cho dạ dày , có thể làm chậm thận của bạn và có thể kéo dài thời gian chảy máu , giống như aspirin. Nó chỉ nên được sử dụng bởi người lớn. Tương tự như cách aspirin uống với số lượng lớn có thể gây hại cho trẻ em, vỏ cây liễu có thể gây độc cho trẻ.

Nếu bạn nhạy cảm với aspirin, hoặc nếu bạn đang sử dụng bất kỳ loại thuốc chống viêm không kê đơn (OTC) nào (như aspirin, ibuprofen hoặc naproxen ), bạn nên tránh vỏ cây liễu. Bạn cũng nên tránh dùng thuốc nếu bạn đang dùng warfarin (Coumadin) hoặc các phương pháp điều trị chống đông máu khác, vì salicin có thể làm tăng nguy cơ chảy máu. Nói chuyện với bác sĩ trước khi dùng vỏ cây liễu nếu bạn đang dùng các loại thuốc chống viêm hoặc giảm đau khác.

Cẩn thận khi kiểm soát cơn đau

Những phương pháp giảm đau bằng tự nhiên chỉ có hiệu quả với những trường hợp đau cụ thể. Chúng có thể thay thế cho thuốc giảm đau trong một số trường hợp nào đó. Tuy nhiên hãy luôn nhớ rằng mỗi cơn đau đều là những dấu hiệu cho điều gì đó bất thường. Nó có thể chỉ là căng thẳng hay những căng cơ bắp do hoạt động mạnh nhất thời. Nhưng đau cũng có thể là do bạn đang gặp một vấn đề sức khỏe nghiêm trọng cần phải thăm khám. Nếu những tình trạng đó kéo dài đừng quên đến ngay các trung tâm y tế gần nhất để được chăm sóc kĩ lưỡng hơn nhé

Bài viết được dựa theo tạp chí Sức khỏe Healthline https://www.healthline.com/health/pain-relief/surprising-natural-pain-killers

Hotline: 0949483179 ( ms Vân)

aivan

Mình là Vân cháu của Bà Lan và là người kế thừa thương hiệu gia đình Nghệ Bà Lan. Với niềm đam mê cũng như được đào tạo chuyên sâu về khoa học dinh dưỡng, mình mong rằng có thể giúp khách hàng có được sức khỏe tốt nhất