Uống bột nghệ có trị đau nửa đầu hay không?

Đau đầu nói chung và đau nửa đầu là một căn bệnh khá phổ biến. Chúng có những triệu chứng như khó chịu, đau buốt, âm. Thường không có biện pháp điều trị dứt điểm căn bệnh này mà phải sử dụng thuốc trong thời gian này gây các tác dụng phụ như mong muốn. Theo như y học cổ truyền, tinh nghệ được nhiều người xem là giúp điều trị căn bệnh này rất nhiều. Theo như nghiên cứu nhóm curcuminoids thể hiện hoạt tính chống oxy hóa và chống viêm mạnh. Trước khi xem xét thực hư việc uống tinh bột nghệ hàng ngày có thể giúp ích được cho việc này hay không thì hãy xem xét về các nguyên nhân nhé.

Vì sao các cơn đau đầu xuất hiện?

Có khá nhiều những nguyên nhân dẫn đến việc này cụ thể như  lo lắng hoặc trầm cảm, huyết áp cao, bị chấn thương hoặc khuyết tật, thay đổi thời tiết.

• Chứng đau nửa đầu : Bao gồm các cơn đau nhói, rung động hoặc suy nhược, thường xảy ra ở một bên đầu. Bạn có thể cảm thấy lâng lâng và nhạy cảm với âm thanh và ánh sáng hoặc các rối loạn cảm giác khác. Trong cơn đau nửa đầu nghiêm trọng, buồn nôn và nôn có thể xảy ra.
• Căng thẳng : Loại đau đầu phổ biến này phát triển dần dần vào giữa ngày. Đau đầu căng thẳng mang đến cảm giác đau nhức âm ỉ lan từ cổ xuống hai bên đầu.
• Từng cơn: Đặc trưng bởi cơn đau xuyên thấu hoặc bỏng rát dữ dội, nhức đầu từng cơn xảy ra xung quanh một bên mắt hoặc một bên mặt. Những cơn đau đầu này phát sinh hàng loạt, mỗi cơn kéo dài từ 15 phút đến 3 giờ, vài lần mỗi ngày, trong 4-12 tuần.

Liệu rằng uống tinh bột nghệ đúng cách có giúp ích gì?

Nếu tìm hiểu theo nhiều các chuyên mục sức khỏe quốc tế bạn có thể thấy bột nghệ nguyên chất có khá nhiều những công dụng như hỗ trợ trị Alzheimer’s và bệnh Parkinson . Curcumin dường như cũng điều chỉnh một số tình trạng cơ bản dẫn đến đau đầu thứ phát, chẳng hạn như căng thẳng, suy giáp, tăng huyết áp và dị ứng.

Các curcuminoids trong tinh chất nghệ đã chứng tỏ khả năng bẩm sinh để tăng cường phản ứng của hệ thống miễn dịch và giảm viêm và sưng tấy. Những thuộc tính chính này rất quan trọng để chống lại chứng đau đầu và chứng đau nửa đầu.

Ngăn ngừa bệnh đau nửa đầu

Đau nửa đầu là một chứng rối loạn viêm thần kinh do cyclooxygenase-2 (COX-2) và nitric oxide synthase (iNOS) gây ra. Hai enzym này góp phần gây ra đau và viêm do thần kinh trong CNS (hệ thần kinh trung ương). Một nghiên cứu đã sử dụng nghệ curcumin hay cùng với axit béo omega-3 để kiểm tra tác dụng của chúng trong việc ngăn ngừa chứng đau nửa đầu. Nghiên cứu trước đây đã chỉ ra rằng nghệ và omega-3 có thể ngăn chặn sự biểu hiện của gen COX-2 và iNOS.

Nghiên cứu đã đánh giá 74 bệnh nhân đau nửa đầu từng đợt trong thời gian điều trị 2 tháng bằng cách sử dụng curcumin, omega-3, sự kết hợp của cả hai và một nhóm giả dược.

Kết quả cho thấy sự kết hợp giữa curcumin và omega-3 có tác dụng kép trong việc điều chỉnh giảm COX-2 / iNOS. Các đối tượng đã giảm đáng kể mức độ nghiêm trọng, thời gian và tần suất đau đầu.

Vì oxit nitric (NO) là một chất làm giãn mạch mạnh, nên khả năng ngăn chặn sự sản sinh của nghệ và curcumin đã cho thấy nhiều hứa hẹn trong việc điều trị các cơn đau đầu và đau nửa đầu. Nghiên cứu tiếp theo của chúng tôi đánh giá tác dụng chống stress chống oxy hóa của curcumin đối với chứng đau nửa đầu gây ra Nitroglycerin (NTG) ở 5 nhóm 10 con chuột.

Kết quả của thử nghiệm cho thấy rằng sử dụng curcumin như một phương pháp điều trị trước để giảm chứng đau nửa đầu có hiệu quả vượt trội hơn so với nhóm đối chứng. Nghiên cứu này ngụ ý rằng một liều lượng nghệ hàng ngày có thể là một kế hoạch kiểm soát cơn đau tự nhiên hiệu quả để ngăn ngừa đau đầu mãn tính và từng đợt.

Nghiên cứu bổ sung cho thấy rằng nghệ cải thiện sản xuất DHA (axit docosahexaenoic) trong não. DHA là một axit béo omega-3 thiết yếu, rất quan trọng cho sự phát triển của não bộ. Như chúng ta đã thấy ở trên, DHA cũng có thể giúp giảm viêm thần kinh và điều hòa oxit nitric.

Giảm các triệu chứng đau đầu

Bên cạnh việc ức chế tổng hợp oxit nitric để ngăn ngừa chứng đau nửa đầu, chất curcumin cũng có thể giúp giảm đau đầu thứ phát do các bệnh lý có từ trước.

Các nghiên cứu cho thấy nghệ có thể cải thiện chức năng nội mô mạch máu nếu bạn bị đau đầu do tăng huyết áp. Lợi ích này giúp điều chỉnh huyết áp tâm thu, cải thiện tuần hoàn và giảm sức cản mạch máu ở cả người già và trẻ.

Đôi khi trầm cảm và lo lắng hoặc căng thẳng quá mức có thể dẫn đến đau đầu. Các nhà nghiên cứu đã phát hiện ra rằng trầm cảm có liên quan đến chứng viêm mãn tính cấp thấp, mà chất curcumin đã được chứng minh là có ích.

Tinh bot nghe có thể điều trị bệnh đau đầu hay không? Với hàm lượng khoáng chất cao tinh bột nghệ mà cụt thể là tinh bột nghệ đen đã chỉ ra rằng nó có thể ức chế sản xuất oxit nitric, tăng cường tổng hợp DHA và giảm viêm thần kinh. Tuy nhiên với những căn bệnh như đau đầu mạn tính chúng sẽ không có quá nhiều những tác dụng. Việc có thể chọn lựa được loại bột nghệ nguyên chất nào sao cho phù hợp cũng cần phải được nghiên cứu kĩ lưỡng. Đừng quên liên hệ ngay Hotline: 0949483179 ( ms Vân) để được tư vấn trực tiếp

aivan

Mình là Vân cháu của Bà Lan và là người kế thừa thương hiệu gia đình Nghệ Bà Lan. Với niềm đam mê cũng như được đào tạo chuyên sâu về khoa học dinh dưỡng, mình mong rằng có thể giúp khách hàng có được sức khỏe tốt nhất