Uống nghệ sau sinh – nên chọn loại nghệ nào?

Trong giai đoạn mang thai chế độ dinh dưỡng vô cùng quan trọng cho cả mẹ và bé. Nó được xem là yếu tố quyết định cho việc em bé trong bụng có đủ cân và khỏe mạnh hay không. Sau khi sinh nở cơ thể người mẹ cũng bị ảnh hưởng ít nhiều chính vì vậy việc uống tinh bột nghệ sau sinh cũng được nhiều bà mẹ chọn dùng. Tuy nhiên chọn nghệ dùng sao cho đúng. Dùng sao cho da đẹp, mịn màng, nhanh chóng lấy lại được nhan sắc thời thanh xuân mà không ảnh hưởng đến nguồn sữa và em bé

Lợi ích khi uống tinh bột nghệ sau sinh

Chống viêm

Củ nghệ được biết đến để giảm viêm , giúp giảm đau và đau nhức sau sinh. Nó cũng có thể giúp ngăn ngừa tắc nghẽn ống dẫn sữa bằng cách giảm viêm trong mô vú. Viêm mô vú nghiêm trọng có thể gây nhiễm trùng và viêm vú tình trạng rất đau. Có một liều lượng tốt của nghệ và curcumin có thể giúp các mẹ tránh khỏi nó.

Chống oxy hóa mạnh

Curcumin là một chất chống oxy hóa mạnh. không chỉ tấn công các gốc tự do trong cơ thể, mà còn kích hoạt giải phóng các enzyme chống oxy hóa để thiết lập lại sự cân bằng chất chống oxy hóa / gốc tự do trong cơ thể. Các gốc tự do có thể gây tổn hại cho các tế bào, và có liên quan đến hàng tá bệnh bao gồm viêm khớp và ung thư. Chất chống oxy hóa có thể giúp bảo vệ cơ thể người mẹ mới khỏi bị hư hại và đau khổ, vốn đã hơi yếu từ việc sinh nở.

Giảm căng thẳng và tăng cường trí não

Curcumin, ngoài việc giúp não có các đặc tính chống viêm và chống oxy hóa, còn có thể giúp kích hoạt các hoóc môn cải thiện chức năng và trí nhớ của não

Tinh bột nghệ cũng đã được tìm thấy để giúp giảm căng thẳng, lo lắng và trầm cảm trong một số nghiên cứu do đặc tính chống viêm của nó, và giúp điều chỉnh nồng độ hormone.

Tăng cường miễn dịch

Curcumin đã được tìm thấy là một tác nhân điều hòa miễn dịch tự nhiên , giúp tăng cường khả năng miễn dịch của cơ thể. Củ nghệ cũng có đặc tính chống vi khuẩn và chống vi-rút và rất giàu khoáng chất như kẽm và magiê giúp bảo vệ chống lại bệnh tật. Cơ thể của một người mẹ mới cũng có một hệ thống miễn dịch yếu và nghệ có thể giúp phục hồi khả năng miễn dịch một cách tự nhiên.

Hỗ trợ tiêu hóa

Củ nghệ rất giàu chất xơ, thúc đẩy bài tiết các enzyme tiêu hóa khỏe mạnh và hoạt động như một chất chữa bệnh bằng cách loại bỏ khí trong đường tiêu hóa. Điều này có thể rất có lợi cho một người mẹ mới có hệ tiêu hóa yếu.

Một tách sữa ấm hoặc sữa gừng nghệ  hoặc một bát khichari với bột nghệ cũng đi một chặng đường dài trong việc mang lại sự ấm áp và thoải mái cho người mẹ mới.

Chọn uống nghệ sau sinh – sao cho đúng

Hẳn rằng một điều khiến cho nhiều bà mẹ khá băn khoăn chính là có khá nhiều những loại nghệ khác nhau. Từ tinh bot nghe vang, nghệ đen, nghệ đỏ, nghệ trắng.

Vậy nên sử dụng loại nào để có thể mang lại hiệu quả tốt đây? Thông thường tinh bột nghệ trắng được áp dụng trong nhiều cách làm đẹp sau sinh bằng nghệ. Tuy nhiên giá thành của chúng khá cao, khó tìm.

Nghệ Bà Lan khuyên rằng với những mẹ đang có vấn đề về đường tiêu hóa ví dụ như bị các bệnh liên quan đến dạ dày thì có thể sử dụng tinh bột nghệ đen. Hàm lượng tinh nghệ nano curcumin trong chúng cao hơn nghệ vàng gấp 4 lần nên rất phù hợp cho bạn bồi bổ sức khỏe và điều trị bệnh. Thế nhưng cũng cần lưu ý vì nghệ đen có tính phá ứ huyết lưu thông máu cao nên bạn chỉ nên sử dụng sau sinh 6 tháng. Với những bạn đang sinh mổ thì thời gian có thể lâu hơn một chút

Vậy muốn điều trị ngay thì sao? Đừng quá lo lắng vì Nghệ Bà Lan còn một option khác cho bạn đó là bột nghệ vàng.  Vì tính thông máu không cao bằng nghệ đen nên sau một tháng bạn cũng đã có thể sử dụng chúng rồi đấy nhé. Đây cũng được xem là một phương pháp chữa cháy khá hữu hiệu đấy

aivan

Mình là Vân cháu của Bà Lan và là người kế thừa thương hiệu gia đình Nghệ Bà Lan. Với niềm đam mê cũng như được đào tạo chuyên sâu về khoa học dinh dưỡng, mình mong rằng có thể giúp khách hàng có được sức khỏe tốt nhất