Ăn gì để giải độc gan, bổ thận thanh nhiệt cơ thể ???

Posted on Tin Tức 863 lượt xem

Gan là bộ phận đóng vai trò quan trọng khi chúng sẽ ngăn không cho độc tố đi sâu vào cơ thể. Chính vì thế việc ăn gì uống gì giúp cho gan được thải đôc và thanh nhiệt những bộ phận trong cơ thể luôn được nhiều người chú ý đến. Còn chần chừ gì mà không tìm hiểu cùng Nghệ Bà Lan nào!

Vì sao gan lại quan trọng đến vậy?

vì sao gan lại quan trọng

Gan được ví như quả tim thứ 2 của cơ thể. Cụ thể, trong cơ thể gan có những nhiệm vụ sau đây:

Bài tiết

Ngoài chức năng ngoại tiết thì gan còn đóng vai trò của hệ nội tiết. Các tế bào gan có chức năng tiết ra dịch mật. Trong dịch mật chứa nhiều chất nhưng trong đó có 2 thành phần quan trọng đó là muối mật và sắc tố mật. Muối mật đóng vai trò quan trọng trong việc giúp tiêu hóa lượng mỡ trong thức ăn. Sắc tố mật có tác dụng giúp đào thải bilirubin ra ngoài cơ thể.

Giải độc

Đây cũng là chức năng vô cùng quan trọng của gan. Chức năng này giúp thanh lọc và loại bỏ các chất độc ra khỏi cơ thể thông qua đường mật hoặc đường tiểu. Trong quá trình chuyển hóa đạm cơ thể sẽ sản sinh ra một loại chất rất độc hại có thể gây lú lẩn, hôn mê hay mất ngủ đó là ammoniac. Khi đó, gan sẽ có nhiệm vụ chuyển đổi chất này thành ure và thải ra ngoài cơ thể thông qua đường tiểu.
Mặt khác, gan còn giúp loại bỏ các chất độc khác có trong rượu, bia, thuốc uống, thuốc hút hoặc trong các thực phẩm ăn hàng ngày.

Chuyển hóa các chất dinh dưỡng trong cơ thể

Trong cơ thể gan được ví như “một nhà máy chuyển hóa năng lượng hóa học” bởi vì gan có khả năng biến đổi tất cả các chất chúng ta ăn vào, uống vào, hít vào và kể cả những chất hấp thụ qua da. Không chỉ có thể biến đổi những chất nạp từ bên ngoài cơ thể mà còn có khả năng chuyển hóa những chất do chính cơ thể sản xuất ra. Những chất gan có thể chuyển hóa bao gồm: đường, đạm, albumin, cholesterol, prothrombin và fibrinogen.

Những thực phẩm nào cần thiết để giúp gan khỏe mạnh hơn

Bột nghệ nguyên chất

Không chỉ đóng vai trò ngăn ngừa ung thư mà Curcumin còn là một chất chống oxy hóa cực mạnh và trung hòa các gốc tự do. Vì thế, uống tinh bột nghệ mỗi ngày giúp cơ thể đào thải các chất độc có hại cho gan, thận và chống lại những tác nhân gây hại từ môi trường ô nhiễm. Nhiều người thường bận rộn và không biết cách pha chế cũng có thể dùng viên nghệ. Đây cũng là công dụng của bột nghệ đươc nhiều người ứng dụng hơn vào cuộc sống

viên nghệ

Rau xanh

Trong rau xanh chứa nhiều vitamin, nước, khoáng chất và chất xơ. Những chất này đều rất tốt cho gan, chúng vừa có tác dụng làm mát gan lại vừa giúp loại bỏ các chất độc ứa đọng trong gan một cách hiệu quả. Những loại rau xanh có ít cho việc hỗ trợ chức năng gan, thanh nhiệt và giải độc gan bạn nên sử dụng hàng ngày bao gồm: rau xanh, bắp cải, súp lơ, mùng tơi

Cà rốt

Ngoài tỏi thì cà rốt là một thực phẩm có khả năng giải nhiệt cho gan rất hiệu quả. Bởi vì trong cà rốt có chứa thành phần flavonid và beta carotene nên có thể giúp tăng cường chức năng gan giúp gan trở nên khỏe hơn và thanh nhiệt, giải độc. Đối với cà rốt thì ngoài việc chế biến thức ăn bạn có thể làm nước ép cà rốt để uống.

Tỏi

Trong tỏi chứa thành phần các chất chống oxy hóa, chất kháng viêm và các chất kháng độc tố như allincin, selenium. Chính vì thế, tỏi có tác dụng giải độc, hồi phục chức năng gan và làm mát gan rất hiệu quả.

Holine: 0949.48.3179 ( Ms Vân )

Mình là Vân cháu của Bà Lan và là người kế thừa thương hiệu gia đình Nghệ Bà Lan. Với niềm đam mê cũng như được đào tạo chuyên sâu về khoa học dinh dưỡng, mình mong rằng có thể giúp khách hàng có được sức khỏe tốt nhất

       

Nghệ Bà Lan

Với hơn 20 năm kinh nghiệm trong lĩnh vực tinh bột nghệ handmade 100%. Chúng tôi tự hào mang đến cho bạn những sản phẩm chất lượng nhất hiện nay như tinh bột nghệ vàng, tinh bột nghệ đỏ, tinh bột nghệ đen, viên tinh nghệ mật ong, tinh dầu nghệ,cao tinh nghệ.