Với cuộc sống tấp nập cũng như những ảnh hưởng từ môi trường hiện nay thì việc có con không còn đơn giản cũng như dễ dàng như lúc trước. Một đứa trẻ giúp cho gia đình bạn có thêm nhiều tiếng cười và hạnh phúc hơn. Có những bạn chỉ mất vài tháng là có thể đậu thai tuy nhiên lại có người lại mất đến vài năm. Có cách nào tăng khả năng thụ thai và nhanh chóng đón một thành viên mới hơn không? Cùng tìm hiểu ngay cùng Nghệ Bà Lan
Nội dung chính
Luôn kiểm tra sức khỏe định kì
Việc khám sức khỏe đinh kì sẽ giúp bạn phát hiện xem mình có điều gì bất thường hay không? Vậy nên bạn nên thường xuyên đi kiểm tra sức khỏe tổng quát tháng một lần. Hơn nữa bạn cũng có thể thử sáng lọc di truyền nếu đã chờ quá lâu nhưng không được. Tùy thuộc vào bệnh sử gia đình, bác sĩ sẽ khuyến khích bạn thực hiện công việc này
Giữ một tinh thần tốt
Căng thẳng là một trong những vấn đề làm cho việc thụ thai gặp nhiều khó khăn. Nó không chỉ ảnh hưởng tới khả năng sinh sản nữ, mà còn làm gián đoạn khả năng sinh sản của nam giới, dẫn đến giảm sản lượng trứng ở phụ nữ và làm giảm số lượng tinh trùng ở nam giới. Vì vậy, cả hai vợ chồng bạn đều phải thoải mái về tinh thần, giảm stress thì mới mau chóng có con được.
Chế độ tập luyện thường xuyên
Có thể bạn không biết thì cân nặng cũn sẽ ảnh hưởng đến kế hoach mang thai của bạn. Hãy thử cố gắng giảm cân nếu bạn cảm thấy mình hơi thừa cân so với BMI chuẩn của mình. Vì điều đó ảnh hưởng nhiều đến khỏe của bạn. Béo phì có thể cản trở những ham muốn tình dục. Điều này là do việc sản xuất chất béo, đặc biệt là mỡ xung quanh bụng làm tăng lượng kích thích tố sinh dục nam trong cơ thể và làm giảm sự rụng trứng.
Sử dụng tinh chất nghệ
Nhiều người sẽ có thể cảm thấy thắc mắc vì sao lại sử dụng nghệ lại có thể giúp cho chúng ta thụ thai tốt hơn? Thực tế một trong những lí do khiến cho việc có thai trở nên khó khăn hơn đó clà do cơ thể cớ quá nhiều chất độc.Cơ thể bị nóng. Vì vậy nếu biết uống tinh bột nghệ đúng cách cũng sẽ giúp cho hiệu quả này tăng cao hơn. Tinh chất curcumin trong nghệ giúp cho cơ thể khỏe mạnh kháng viêm và bệnh tật. Hơn nữa việc ăn uống và hấp thụ các chất cũng diễn ra được dễ dàng và nhanh chóng hơn. Đây là điểm chính không thể thiếu nếu bạn muốn quá trình có con được diễn ra nhanh hơn nhé
Chọn lựa những thực phẩm bổ dưỡng
Ăn lành mạnh luôn là lời khuyên đầu tiên mà bạn được nghe khi đang cố gắng gia tăng cơ hội mang thai của mình. Bạn luôn cần phải giữ cơ thể ở tình trạng tốt nhất nếu muốn có thai và trải qua một thai kỳ khỏe mạnh. Đừng bao giờ quên bỏ thêm các loại rau quả tươi vào chế độ ăn của mình. Trong tủ lạnh nhà bạn đã có những loại trái cây này chưa: dâu tây, ớt chuông đỏ, cà chua và những loại rau lá xanh như rau cải, xà lách xoong…
Sử dụng những nguyên liệu dễ thụ thai
Nhiều người sợ rằng sử dụng phương thuốc tây Y không an toàn và hay có biến chứng. Vậy thì, bạn có thể tìm đến các loại thảo dược tự nhiên để cải thiện sức khỏe sinh sản và tăng khả năng thụ thai thành công. Thảo dược có thể mang đến nhiều lợi ích trong việc thụ thai như thúc đẩy quá trình hình thành trứng trong cơ thể, điều hòa kinh nguyệt ở phụ nữ hoặc cân bằng các nội tiết tố sinh sản.
Một số những cái tên thảo mộc đó phải kể đến Cỏ ba lá đỏ (Trifolium pratense), Mâm xôi đỏ (Rubus idaeus), Dong quai (Angelica Sinensis), False unicorn (Chamalerium luteum), Cây tỳ giải (Wild yam) . Tuy nhiên thể trạng của mỗi người một khác nhau chính vì vậy trước khi làm gì cũng hãy tham khảo kĩ ý kiến của bác sĩ rồi hẵng sử dụng nhé
Hạn chế những thực phẩm không tốt cho sức khỏe
Nên hạn chế hấp thu những chất béo chuyển hóa hay còn gọi là chất béo xấu. Nếu con người thường xuyên tiếp nhận loại chất béo này thì sẽ làm tăng nguy cơ mắc bệnh tim mạch bởi cấu trúc hóa học của chất béo chuyển hóa có khả năng làm tăng LDL
Những loại thịt tái sống cũng sẽ không được khuyến khích sử dụng trong thời gian này. Bởi vì chúng rất dễ khiến cho chúng ta bị nhiễm nhiều loại kí sinh trùng rất nguy hiểm. Các loại cacbohydrate tinh chế như bánh mì trắng hoặc bánh nướng cũng được đưa vào danh sách đỏ
Những chất có nồng độ caffeine cao như cà phê, trà, socola cũng cần được hạn chế dùng. Nghiên cứu cho thấy các chất độc hại có trong thuốc lá và thuốc kích thích có thể làm giảm số lượng tinh trùng, khiến chức năng tinh trùng kém đi và tăng nguy cơ xuất hiện tinh trùng có cấu trúc bất thường.
Trong thời gian này bạn cũng cần kiêng cư rươu bia và thuốc lá.
Holine: 0949.48.3179 ( Ms Vân )
aivan
Mình là Vân cháu của Bà Lan và là người kế thừa thương hiệu gia đình Nghệ Bà Lan. Với niềm đam mê cũng như được đào tạo chuyên sâu về khoa học dinh dưỡng, mình mong rằng có thể giúp khách hàng có được sức khỏe tốt nhất
Chat với tư vấn viên
Gọi ngay