Cách trị mụn lưng và cách phòng ngừa

Mụn không chỉ khiến cho chúng ta cảm thấy tự ti mà còn để lại nhiều vết thâm chẳng hề thẩm mĩ. Thông thường bạn hay gặp mụn ở mặt nhưng ngoài ra còn có ở lưng, ngực hay cả mông. Theo như một nghiên cứu mới đây nhất từ một tổ chức phi chính phủ thì số lượng người bị mụn lưng và đang loay hoay tìm một phương pháp để chữa trị lên đến con số gần 70%. Vậy đâu là cách điều trị an toàn và cách phòng ngừa để tránh chúng quay trở lại là gì?

Nguyên nhân gây ra mụn ở lưng?

Nhiều người bị mụn thường hay chăm chăm tìm cách điều trị. Nó không sai nhưng cũng chưa hẳn là đúng. Nếu bạn cứ chăm chăm phải chữa mụn mà không giải quyết được nguyên nhân thì mãi mãi cả đời bạn cũng chỉ có thể làm việc này thôi. Đó là chưa tính tình trạng diễn biến trên lưng hay các vùng khác càng ngày càng nghiêm trọng hơn rất nhiều.

Cơ thể bạn tạo ra một loại dầu gọi là bã nhờn. Nó được tạo ra trong các tuyến kết nối với nang tóc của bạn. Bã nhờn di chuyển lên các nang tóc để thêm độ ẩm cho da và tóc. Mụn nhọt hình thành khi có thêm bã nhờn và tế bào da chết tích tụ. Sự tích tụ này ngăn chặn lỗ chân lông da và vi khuẩn. Khi thành nang lông phình ra, nó tạo thành mụn nhọt . Khi lỗ chân lông bị tắc tiếp xúc với không khí, mụn đầu đen cũng như các loại mụn khác hình thành.

Một số nguyên nhân phổ biến gây nên mụn đó là

• Yếu tố di truyền : Nếu trong gia đình bạn đã có người gặp rắc rồi với mụn trứng cá, thì có thể nó cũng sẽ xảy ra với bạn
• Sử dụng thuốc: Mụn trứng cá có thể phát triển như một tác dụng phụ của một số loại thuốc như thuốc chống trầm cảm
• Hormone: Sự thay đổi nội tiết tố trong những năm thiếu niên thường là nguyên nhân gây ra mụn trứng cá. Nhưng đối với phụ nữ trong giai đoạn dậy thì, mụn nhọt có thể liên quan đến sự thay đổi nội tiết tố xảy ra trong thời kỳ kinh nguyệt và mang thai.
• Mồ hôi: Mồ hôi, đặc biệt là nếu nó bị mắc kẹt dưới quần áo chật, có thể làm cho mụn trứng cá tồi tệ hơn.
• Căng thẳng . Stress không phải là nguyên nhân trực tiếp gây ra mụn trứng cá, nhưng nó có thể là một yếu tố góp phần.
• Thức ăn: việc bạn ăn và sử dụng nhiều đồ cay nóng hay các thức ăn có chứa carbohydrate (ví dụ bánh mì trắng, khoai tây chiên) được biết là làm tăng lượng đường trong máu của bạn cũng có thể góp phần gây ra mụn trứng cá. Đối với một số người, các sản phẩm sữa cũng có thể là một chất kích hoạt cho mụn phát triển

Điều trị mụn trứng cá ở lưng

Trong hầu hết các trường hợp, bạn có thể thoát khỏi mụn trứng cá bằng cách thực hiện một số thay đổi lối sống và sử dụng các biện pháp tại nhà. Dưới đây là một số điều bạn có thể làm để loại bỏ mụn trứng cá trở lại:

Sử dụng cao tinh nghệ

Cao nghệ chắc hẳn không còn xa lạ với nhiều chị em phụ nữ. Đây là sản phẩm được chiết xuất từ nghệ cùng bí đao và nhiều nguyên liệu tự nhiên khác dưới trạng thái cô đặc. Điều này khắc phục được nhược điểm của nhiều loại bột như dễ bị thấm nước ẩm mốc. Cũng như bạn tốn thêm thời gian pha chế khi muốn sử dụng. Cách sử dụng loại cao này cũng khá đơn giản. Bạn chỉ cần lấy một ít ra xoa đều lên phần lưng bị mụn và để trong khoảng 20-30 phút. Nó giống như việc bạn đắp mặt nạ cho da mặt vậy. Sau đó rửa sạch với nước. Nếu những vết thâm khá sâu và dễ để lại sẹo bạn có thể kết hợp dùng thêm tinh dầu nghệ để điều trị thâm tốt hơn nhé

Tắm sau khi tập luyện

Để mồ hôi và bụi bẩn bám trên da sau khi tập luyện có thể là tác nhân lớn gây ra mụn ở lưng. Tắm ngay khi bạn có thể sau khi tập luyện. Bạn cũng nên giặt những bộ quần áo tập thể dục đầy mồ hôi giữa các buổi tập mồ hôi.

Tẩy tế bào chết

Sử dụng một loại tẩy tế bào chết nhẹ nhàng với các thành phần như axit salicylic để loại bỏ thêm bụi bẩn và dầu trên da của bạn. Điều này có thể giúp giảm lượng da chết có thể làm tắc nghẽn lỗ chân lông.

Mặc quần áo rộng

Thói quen tập luyện của bạn có thể kích thích mụn trứng cá trở lại. Ví dụ, quần áo chật có thể giữ bụi bẩn và mồ hôi và chà xát vào lỗ chân lông của bạn. Làm việc không có áo chống lại máy tập thể dục mồ hôi hoặc trên sàn bẩn, cũng có thể gây ra vấn đề. Đi cho quần áo rộng, cho phép làn da của bạn thở và giúp thấm mồ hôi.

Yến mạch trà xanh

Bột yến mạch: giúp trị mụn, làm dịu da, tẩy tế bào chết nhẹ nhàng, dưỡng trắng da. Bột trà xanh: tái tạo và chống lão hóa cho da, kháng khuẩn và giảm nhờn trên da. Pha trộn hai sản phẩm này với một liều lượng thích hợp sau đó dùng thay cho sữa tắm thông thường. Bạn nên pha loãng với nước hoặc với chanh để có thể kết hợp tẩy tế bào chết luôn nhé. Nếu có điều kiện bạn có thể thêm tinh bột nghệ đen hoặc vàng vào trong công thức này. Tinh chất curcumin cũng sẽ giúp cho cồi mụn nhanh khô và giảm thâm, giúp làm cho da trắng sáng nhanh hơn đấy.

Thử dầu cây trà

Dầu cây trà được làm từ lá của một cây ở Úc. Nó được người Úc sử dụng trong nhiều năm để điều trị nhiều vấn đề về da. Ngày nay, bạn có thể tìm thấy nhiều loại kem, sữa rửa mặt và kem sử dụng thành phần này. Có một số bằng chứng cho thấy nó có thể giúp điều trị mụn trứng cá bằng cách tiêu diệt thêm vi khuẩn.

Giữ tóc khỏi lưng

Tóc dài có thể thêm dầu và bụi bẩn vào da trên lưng của bạn, gây ra sự bùng phát mụn trứng cá. Gội đầu thường xuyên, và búi tóc hoặc búi tóc trong những buổi ra mồ hôi. Ngoài ra, không cho phép dầu xả hoặc dầu gội chảy xuống lưng. Thành phần trong các sản phẩm này có thể góp phần vào lỗ chân lông bị tắc.

Chọn kem chống nắng cẩn thận.

Bảo vệ làn da của bạn khỏi tác hại của ánh nắng mặt trời là rất quan trọng, đặc biệt nếu bạn phơi bày tấm lưng trần của mình. Nhưng kem chống nắng nhờn cũng có thể góp phần làm tắc nghẽn lỗ chân lông. Đảm bảo chọn các sản phẩm không chứa dầu và nhẹ trên da.

 Ăn uống lành mạnh

Bạn đã bao giờ nghe thấy biểu hiện của bạn là những gì bạn ăn chưa? Một chế độ ăn uống không lành mạnh có thể ảnh hưởng đến cơ thể chúng ta theo nhiều cách khác nhau. Nếu bạn dễ bị mụn trứng cá, một số loại thực phẩm có thể là tác nhân. Nghiên cứu cho thấy thực phẩm có chỉ số đường huyết cao (GI), nghĩa là chúng khiến lượng đường trong máu của bạn tăng nhanh, có thể làm cho mụn trứng cá tồi tệ hơn. Những thực phẩm này bao gồm bánh mì trắng, mì trắng và gạo, và khoai tây trắng.

Cách phòng ngừa mụn lưng không quay trở lại

Nhu cầu làm đẹp cũng như khoe vóc dáng cơ thể hiện nay được xem như một nhu cầu thiết yếu của con người. Điều này cũng đồng nghĩa tất nhiên bạn sẽ muốn sử dụng những chiếc áo ba lỗ hay những chiếc áo dây hở lưng rồi. Nhưng mụn lại không cho chúng ta làm thế. Vậy nên tìm kiếm những phương pháp phòng ngừa sau khi đã chữa trị thành công mụn lưng là điều cần thiết bạn cần làm

• Chọn loại nước giặt, nước xả vải phù hợp, dịu nhẹ.
• Sử dụng tinh bột nghệ. Một trong những nguyên nhân dẫn đến hiện tượng gây mụn đến từ bên trong cơ thể. Chính vì vậy uống tinh bột nghệ đúng cách sẽ duy trì sức khỏe tốt, hạn chế những nhân mụn hay sự thay đổi bất thường từ hoocmon đấy
• Uống nhiều nước, cắt giảm nước có ga, nước ngọt.
• Nên thư giãn, gặp gỡ, nói chuyện với bạn bè để làm giảm stress để cơ thể được thoải mái hạn chế mọc mụn mới.
• Nhớ sinh hoạt khoa học như ngủ sớm, ăn nhiều rau xanh, tập luyện, hạn chế đồ ăn cay nóng, nhiều dầu mỡ.
• Vệ sinh, tắm sạch hàng ngày.
• Không nên mặc áo quá chật, bó sát, đặc biệt là vùng lưng.
• Không nên tự nặn mụn vì nó có thể khiến tình trạng của bạn nghiêm trọng hơn.

Một số thắc mắc thường gặp khi điều trị mụn lưng

Trị mụn lưng bằng muối có hiệu quả không?

Phương pháp này sẽ tùy thuộc theo cơ địa của từng người. Tuy nhiên nó cũng sẽ không cải thiện được mụn nhiều. Đặc biệt với những bạn bị viêm nang lông chưa chắc chúng đã hiệu quả. Da của bạn cũng có thể bị đen, cháy nắng và khô ráp nếu như không tắm sạch

Có thể pha trộn thêm nhiều dưỡng chất khác được hay không?

Nếu bạn dùng nghệ hay các loại bột khác không cần chỉ với nước lọc bạn có thể sử dụng thêm mật ong nguyên chất, hoặc sữa chua tươi, sữa không đường vào hỗn hợp để tắm nha. Chúng rất lành tính và an toàn.

Nếu sử dụng tinh bột nghệ trị mụn thì tắm trong bao lâu?

Bạn có thể tắm bình thường nhanh như sữa tắm tức là thoa đều lên người, mat-xa 2-3 phút rồi xả nước là xong có được không? Được chứ. Bạn cứ thoa đều toàn thân rồi xả lại với nước sạch và không cần dùng sữa tắm.

Dùng cao tinh nghệ nên tắm lại với nước liền hay cần tắm lâu?

Như đã nói ở trên việc này bạn không cần phải làm quá thường xuyên. Tất nhiên không phải ai cũng có nhiều thời gian dư dả cho công việc tắm như thế này. Trong tuần khoảng 2 lần bạn nên dùng cao để đắp và thư giãn. Khi để hỗn hợp đủ lâu trên da các dưỡng chất sẽ có thời gian hơn để thẩm thấu và nuôi dưỡng da từ sâu bên trong, lấy sạch sâu bã nhờn và dưỡng da căng mịn.

Điều trị mụn lưng có làm trắng da

Nếu dùng những loại thuốc thì không chắc rằng chúng có thể làm trắng da. Tuy nhiên với những phương pháp thiên nhiên như bột nghệ hay trà xanh sẽ giúp cho bạn được trắng sáng hơn nhiều. Đừng bao giờ tưởng tượng da bạn có thể trắng bóc như bông bưởi chỉ sau một đến hai lần sử dụng. Bạn cũng nên dùng kem chống nắng với những thành phần lành tính không có chất bảo quản để tránh bị cháy nắng

Bao lâu thì việc trị mụn lưng bằng thiên nhiên có hiệu quả

Sự thực mà nói khi áp dụng các phương thức bằng thiên nhiên hiệu quả thường sẽ khá lâu hơn bình thường. Tuy nhiên nếu sử dụng thường xuyên bạn sẽ cảm nhận được sự khác biệt từ tuần thứ 2 rồi. Da lưng sẽ bắt đầu sáng và mịn màng hơn hẳn. Nhưng Nghệ Bà Lan chắc rằng có thể an tâm những sản phẩm thiên nhiên luôn lành tính và không hề có bất kì một tác dụng phụ nào cả.

Khi điều trị có cần phân biệt từng loại da hay không?

Câu trả lời là không. So với da mặt da ở body lành tính và dễ chịu hơn. Hơn nữa với những phương pháp điều trị tại nhà cũng sẽ không có những sản phẩm chứa chất kiềm, hoặc axit gây hiện tượng khô và bong tróc da

Mụn lưng có rất nhiều tinh trạng khác nhau. Hầu hết mọi người đều có thể thử qua những phương pháp an toàn và tự nhiên tại nhà. Tuy nhiên hãy luôn chắc chắn về nguồn gốc cũng như xuất xứ của sản phẩm mà bạn định mua nhé. Holine: 0949.48.3179 ( Ms Vân )

aivan

Mình là Vân cháu của Bà Lan và là người kế thừa thương hiệu gia đình Nghệ Bà Lan. Với niềm đam mê cũng như được đào tạo chuyên sâu về khoa học dinh dưỡng, mình mong rằng có thể giúp khách hàng có được sức khỏe tốt nhất