Mụn cơ thể – Dấu hiệu cảnh báo sức khỏe của bạn

Mụn? tất nhiên ai trong chúng ta cũng đã từng trải qua ít nhất một lần trong đời. Bạn có thể gặp chúng ở bất kì nơi đâu với nhiều dạng khác nhau. Nhưng nó là một điều bình thường phải không nào!!! Chưa hẳn vậy. Mụn ở lưng, vai, gáy, ngực, mông, thậm chí bụng, chân đều mang những ẩn ý của cơ thể báo hiệu cho bạn biết. Có thể chúng như những lời cảnh báo, một hồi chuông rung báo hiệu hay đơn giản chúng là triệu chứng của một căn bệnh nào đó mà bạn đang gặp phải. Bạn đang bị mụn ở đâu? Dấu hiệu của chúng là gì? Làm sao để khắc phục? Nào cùng Nghệ Bà Lan giải đáp ngay nhé

Mụn vai

Lỗ chân lông bị tắc là nguyên nhân rất có thể gây ra mụn ở vai, mặc dù sự không ổn định nội tiết tố cũng có thể góp phần. Cách tốt nhất để điều trị mụn trứng cá ở vai là đảm bảo bạn tắm sau khi tập thể dục. Hãy thử tẩy tế bào chết cho da bằng khăn tắm nhẹ nhàng và sữa tắm không độc hại, không gây kích ứng .

Tìm cách giảm bớt căng thẳng trong cuộc sống của bạn, cho dù đó là tập yoga, đi bộ dài hay cuộn tròn với một cuốn sách hay và một ly rượu vang đỏ. Da vai của bạn sẽ cảm ơn bạn.

Mụn xuất hiện ở vùng bikini

Nếu mụn xuất hiện ở khu vực này có thể liên quan đến lông mọc ngược, hoặc nó có thể chỉ ra vấn đề vệ sinh của bạn. Đơn giản là vì bạn hay sử dụng quần áo không thấm hút được mồ hôi hoặc không vệ sinh đồ lót đúng cách. Tuy nhiên nếu bạn bị mụn ở dưới đó thì đó có thể là triệu chứng của STD. Nếu bạn không chắc chắn, hoặc gặp phải những vết sưng đỏ ở đó mà ngứa hoặc đau, bạn nên đến bác sĩ càng sớm càng tốt

Mụn ở đùi

Dị ứng, lông mọc ngược và da nhạy cảm thường có thể đổ lỗi cho mụn trứng cá trên đùi của bạn. Viêm nang lông là một nguyên nhân phổ biến của mụn nhọt ở khu vực này. Hãy thử trải nghiệm với một loại tẩy tế bào chết nhẹ nhàng, và chuyển sang quần nhẹ hơn, mềm mại hơn trong vài ngày và xem nó có giúp ích gì không.

Trong thời gian này cũng nên hạn chế với các loại kem cao râu nhé

Mụn nhiều ở vùng chân

Nguyên nhân lớn nhất khiến mụn mọc ở đùi lan xuống chân là đến từ kem dưỡng da, dưỡng ẩm mà bạn đang dùng. Thường vùng da này cũng hay bị viêm lỗ chân lông hơn mụn do dưỡng thể không phù hợp khiến da bị bí tắc hay có thành phần kích ứng với da của bạn gây mụn, viêm.

Một lý do nữa có thể do cơ thể thiếu vitamin vì thế bạn cần chú ý ăn uống đa dạng, đủ chất để bổ sung vitamin, dưỡng chất cho cơ thể nha.

Đồng thời thay thế ngay sữa dưỡng thể, nên chọn loại dịu nhẹ, ít hoặc không cồn để dưỡng ẩm và luôn giúp da thông thoáng.

Mụn ở tay mà đặc biệt là khủyu tay

Thường vùng tay chủ yếu hay bị viêm lỗ chân lông phổ biến hơn, việc mọc mụn khiến nhiều người không ngờ đến nhưng nó hoàn toàn có thể xảy ra. Nguyên nhân có thể là do nấm, vi khuẩn và việc vệ sinh chưa đúng cách hay cũng có thể là bị dị ứng đặc biệt là thực phẩm hay nguồn nước lạ.

Thông thường nhiều người thường nhầm tưởng chúng với phát ban dị ứng. Những vết sưng nhỏ đó cũng có thể là do keratosis pilaris, một tình trạng phổ biến liên quan đến sự tích tụ protein keratin, có thể cắm một nang lông. Hãy xem bột giặt, kem dưỡng da và sữa tắm của bạn để biết các thành phần gây kích ứng hoặc lỗ chân lông.

Khắc phục điều này bằng cách kết hợp nhiều trái cây, rau và ngũ cốc vào chế độ ăn uống của bạn. Nếu bạn thường xuyên sử dụng các loại bông tắm, cây chà lưng thì nên vệ sinh sạch sau mỗi lần tắm và phơi khô thoáng để tránh vi khuẩn gây hại cho da. Sử dụng sản phẩm tắm và dưỡng ẩm cho cánh tay, khuỷu tay lành tính, càng ít hóa chất càng tốt. Nếu cơ địa da khô, nhạy cảm nên thử test trước trên 1 vùng da để đảm bảo da không bị kích ứng với sản phẩm tắm, cung cấp độ ẩm sắp dùng. Hoặc bạn có thể sử dụng tinh dầu nghệ để điều trị các nốt thâm ở đây nhé

Mụn mọc nhiều ở vùng bụng

Đây là dấu hiệu cảnh báo lượng đường trong máu của bạn đang mất cân bằng vì thế bạn hãy nhanh chóng đi kiểm tra lượng đường trong máu để có biện pháp phù hợp. Mụn ở bụng có thể là mụn đỏ, li ti hay mụn trứng cá to. Và khi đã có mụn rồi bạn nên sử dụng sản phẩm tắm an toàn để khắc phục nhanh và hạn chế để lại thâm mụn nhé.

Những người bị mụn trứng cá ở bụng thường có lượng đường trong máu cao. ách tốt nhất để chống lại loại mụn này là làm sạch chế độ ăn uống của bạn. Điều này có nghĩa là loại bỏ (hoặc giảm đáng kể) bánh mì trắng và đường khỏi chế độ ăn uống của bạn.

Mụn mọc ở lưng

Mụn lưng là vùng thứ 2 trên cơ thể hay mọc mụn nhất sau mặt, tình trạng này phổ biến ở cả nam và nữ. Mụn mọc nhiều ở lưng không đơn thuần là do vấn đề thời tiết mà còn do ăn nhiều thức ăn nóng, cay và vấn đề từ bên trong cơ thể như gan nóng, hoạt động kém. Đây còn là dấu hiệu cảnh báo của dạ dày và hệ tiêu hóa của chúng ta đang có vấn đề khiến cho việc hấp thu và chọn lọc dinh dưỡng không được ổn định.

Thiếu ngủ hay thức khuya cũng là nguyên nhân gây ra mụn lưng, vai nổi nhiều.

Bên cạnh đó, căng thẳng, stress quá mức, tâm trạng rất nhạy cảm và dễ tổn thương gây ức chế cho hệ thần kinh và thậm chí ảnh hưởng đến bài tiết của cơ thể.

Một nguyên nhân khác có thể bạn ít chú ý nhưng cũng bị ảnh hưởng nhiều như quai áo, dây đeo túi xách, balo cọ sát mạnh vào da gây mụn, đặc biệt với những người da dầu nhờn.

Biện pháp khắc phục:

• Tẩy da chết cho vùng da lưng, vai đều đặn và chọn quần áo thoáng khí, co giãn, thấm hút mồ hôi tốt
• Sử dụng sản phẩm tắm an toàn cho da, không hóa chất gây bí da kể cả nước gội đầu, nước giặt và xả quần áo vì có thể gây mụn khi tóc, quần áo cọ sát, tiếp xúc với vùng da này thường xuyên.
• Chú ý cẩn thận đến chế độ ăn uống như hạn chế các đồ cay nóng thay vào đó bổ sung nhiều rau xanh, củ quả hay chế độ ăn sạch eat clean để có đủ chất và các vitamin cho da.
• Bên cạnh ăn thì còn nên uống nhiều nước, các trà mát thanh nhiệt và nên quan tâm đến giờ hoạt động và làm việc của các cơ quan nội tạng để cân bằng ăn uống – nghỉ ngơi- làm việc cho phù hợp.
• Ăn uống lành mạnh, chú ý bổ sung các thực phẩm tốt cho gan để cải thiện chức năng gan và bảo vệ gan luôn khỏe mạnh.

 Mụn mọc nhiều vùng ngực

Theo nhiều nghiên cứu thì có đến gần 10% dân số thế giới bị nổi mụn cả ở vùng ngực. Tưởng chừng đơn giản nhưng mụn ở ngực không chỉ ảnh hưởng thẩm mỹ thôi đâu nó còn gây nên sự khó chịu, tự ti cho người có mụn. Nguyên nhân khiến mụn mọc nhiều ở ngực được biết do các hormone đang bị mất cân bằng và hệ tiêu hóa đang hoạt động kém. Các vết vỡ trên ngực của bạn có thể cho thấy sự mất cân bằng trong gan, phản ứng dị ứng hoặc mất cân bằng trong ruột. Theo  người Trung Quốc cổ đại, kinh tuyến dạ dày nằm trên ngực, vì vậy mụn trứng cá cũng có thể liên quan đến chế độ ăn uống kém hoặc nhạy cảm với thực phẩm. Tránh ăn quá nhiều thức ăn cay và uống nhiệt độ phòng hoặc đồ uống ấm.

Bạn cũng nên hạn chế cơ thể chỉ cần 1 lượng dưỡng chất nhất định để đảm bảo hoạt động của các cơ quan nhưng bạn ăn quá nhiều 1 vài thực phẩm lại chiên xào, hay chứa nhiều đường tinh luyện, bột ngọt có thể ảnh hưởng đến hệ tiêu hóa và nổi mụn là biểu hiện rõ nhất để cơ thể cảnh báo sức khỏe ở mỗi người.

Bạn có thể sử dụng cao tinh nghệ như một loại mặt nạ riêng biệt cho vùng da này. Lưu ý hãy tắm rửa sạch sẽ làm khô vùng da đó. Sau đó hẵng dùng cao bôi lên để khoảng 20 -30 phút hoặc qua đêm nếu được. Rửa sạch chúng vào ngày hôm sau, Tinh chất curcumin của nghệ sẽ giúp giảm viêm và điều trị thâm ở vùng da này tốt hơn hẳn nhé

Vùng mông

Mụn ở mông khá là phổ biến, chủ yếu ở chị em phụ nữ và các bạn gái tuổi dậy thì.

Nguyên nhân gây mụn ở mông có thể do:

• Ăn uống thiếu chất
• Hệ tiêu hóa hoạt động kém
• Việc vệ sinh chưa đúng, không tẩy da chết đều đặn cho vùng mông
• Chọn quần lót không phù hợp, quá chật, kém co giãn, không thoáng khí hay cũ quá không thay sinh vi khuẩn gây mụn
• Da quá khô do bạn không dưỡng ẩm đủ

Một số biện pháp giúp cải thiện

Tẩy da chết: Nên tẩy da chết đều đặn tuần 1-2 lần để làm sạch vùng da mông vốn cần chăm sóc kỹ lưỡng, đặc biệt.

Thay quần lót: chọn loại quần thoáng khí, vừa vặn với cơ thể vòng 3 của mình. Tránh tuyệt đối việc mặc quần bó khít khiến đai quần, các mép quần thít vào thịt có thể ảnh hưởng đến cả việc lưu thông máu.

Mụn ở cằm và cổ

Nếu trước đó không có mụn mà bỗng dưng bạn thấy xuất hiện rất nhiều mụn mọc ở cằm, lan xuống vùng cổ nhiều thì đây rất có thể là thận của bạn đang hoạt động kém. Khi thận hoạt động không được tốt thì việc lọc các chất độc cũng kém hiệu quả dẫn đến cơ thể tích tụ nhiều độc tố sinh ra mụn.

Hoặc đơn giản Hormone là thủ phạm lớn nhất của mụn trứng cá bao gồm cằm và cổ của bạn. Các vấn đề với tuyến thượng thận có thể gây ra mụn trứng cá ở đây, nhưng do đó có thể tiêu thụ quá nhiều đường và căng thẳng

Vì vậy hãy cân nhắc ăn ít đường tinh luyện (có thể gây mất cân bằng nội tiết tố). Hãy chắc chắn rằng dầu gội và dầu xả của bạn phù hợp với loại da của bạn vì nhiều sản phẩm cho tóc còn sót lại có thể di chuyển xuống vùng cổ và làm tắc nghẽn lỗ chân lông.

Làm thế nào để có thể cải thiện tình hình mụn cơ thể

• Có thể nói mụn ở từng khu vực riêng trên cơ thể sẽ biểu hiện cho nhiều dấu hiệu khác nhau. Chính vì vậy bạn nên có một chế độ ăn uống và sinh hoạt hợp lí hơn
• Luôn chú ý tập luyện thể dục thể thao hàng ngày. Việc này vừa nhằm tăng cường sức khỏe cũng như tạo cho bạn một thói quen tốt hơn nhé
• Chọn các loại rau xanh có nguồn gốc rõ ràng, không tồn dư lượng thuốc bảo vệ thực vật
• Ngủ đủ giấc 6-8h/ ngày
• Uống đủ nước tối thiểu 1,5l/ ngày. Ngoài ra bạn cũng có thể thay thế bằng cách uống tinh bột nghệ nguyên chất nhằm bổ sung cho cơ thể lượng vitamin đầy đủ và an toàn hơn nhé
• Ăn đa dạng thực phẩm theo mùa
• Tốt nhất là ăn các món luộc, hấp thay vì xào rán, chiên nhiều dầu mỡ

Một số nguyên nhân gây nên mụn cơ thể

Ngoài dấu hiệu thì một số tình trạng khác liên quan đến những yếu tố tác động từ bên ngoài như

• Sử dụng nhiều sản phẩm dưỡng da kém chất lượng gây ảnh hưởng đến làn da hoặc khiến cho da bị dị ứng
• Môi trường ô nhiễm
• Không sử dụng đúng sản phẩm chăm sóc da như tẩy da chết, kem dưỡng ẩm
• Nước giặt, nước xả vải có chất kích ứng cho da
• Không tắm ngay sau khi tập thể dục
• Quần áo chật, bó sát và không co giãn gây bí tắc da
• Ga trải giường, gối, chăn vệ sinh kém
• Dầu gội đầu không phù hợp, xõa tóc làm ảnh hưởng đến vùng da ngực, cổ vai, gáy, lưng

Việc điều trị mụn cơ thể không phải là việc làm ngày một ngày hai. Chúng yêu cầu bạn phải có sự kiên trì cũng như kết hợp với nhièu yếu tố khác nhau. Chúc các bạn thành công. Đừng quên chọn mua các sản phẩm trị mụn từ bột nghệ nguyên chất tại Nghệ Bà Lan nhé

Holine: 0949.48.3179 ( Ms Vân )

aivan

Mình là Vân cháu của Bà Lan và là người kế thừa thương hiệu gia đình Nghệ Bà Lan. Với niềm đam mê cũng như được đào tạo chuyên sâu về khoa học dinh dưỡng, mình mong rằng có thể giúp khách hàng có được sức khỏe tốt nhất