Tinh nghệ đen chữa được bệnh gì?

Để ý một chút bạn có thể thấy có khá nhiều nghiên cứu, bài báo cũng như các công thức y học sử dụng tinh nghệ đen. Không chỉ vậy nguyên liệu này còn được mệnh danh là thần dược được dùng phủ biến ở Ấn Đọ, Trung Quốc và Việt Nam. Vậy câu hỏi đặt ra là tinh nghệ đen chữa bệnh gì? Liệu rằng có phải chúng là thần dược cho người nghèo chữa bách bệnh ?!?

Những nghiên cứu chuyên sâu về tinh bột nghệ đen

Hẳn bạn cũng đã biết trong nhóm củ nghệ bao gồm cả nghệ vàng, nghệ đỏ, nghệ trắng và nghệ đen chúng đều chứa nhóm curcuminoids trong đó nhiều nhất là curcumin. Đây là một chất chống viêm tự nhiên rất mạnh. Dưới đây Nghệ Bà Lan sẽ dẫn một số báo cáo khoa học về nghệ đen dựa theo Tạp chí sức khỏe Healthline https://www.healthline.com/nutrition/turmeric-dosage#benefits

Nhiều nghiên cứu chỉ ra rằng viêm mãn tính, mức độ thấp có thể là yếu tố chính trong việc phát triển các bệnh như bệnh tim, tiểu đường, bệnh Alzheimer và ung thư

Trong các nghiên cứu trên ống nghiệm và động vật, chất curcumin đã được chứng minh là ngăn chặn một số con đường sinh học dẫn đến viêm

Tác dụng của củ nghệ và curcumin cũng đã được nghiên cứu bằng các thử nghiệm ngẫu nhiên có kiểm soát (RCTs), tiêu chuẩn vàng của nghiên cứu.

Trong khi một số không kết luận, nhiều người đã tạo ra kết quả quan trọng.

Ví dụ, một số nghiên cứu cho thấy tinh bột nghệ đen có thể làm giảm đau đầu gối và cải thiện chức năng ở những người bị viêm xương khớp – thậm chí người ta còn cho rằng nó có thể hoạt động tốt như ibuprofen để giảm đau

Trong một RCT khác, 120 người thừa cân đã uống bổ sung bột nghệ trong ba tháng. Trung bình, cholesterol toàn phần đã giảm 32%, cholesterol xấu LDL giảm 42% và triglyceride giảm 39%

Tinh bot nghe den cũng có thể cải thiện chất lượng cuộc sống cho những người mắc bệnh thận mãn tính đang gặp phải tình trạng ngứa da. Trong một RCT, những người dùng nghệ đã giảm các dấu hiệu viêm và báo cáo ít ngứa hơn

Các RCT khác cho thấy củ nghệ có thể đóng vai trò có lợi trong bệnh tim, phòng ngừa bệnh tiểu đường, phục hồi phẫu thuật và hội chứng ruột kích thích

Tóm lại tinh nghệ đen chữa được bệnh gì?

Qua các nghiên cứu bạn cũng có thể thấy chúng sẽ có lợi cho việc chống viêm, hỗ trợ tiêu hóa, các bệnh liên quan đến dạ dày và được ruột. Ngoài ra thì nhờ vào tính thông huyết mạnh chúng cũng sẽ giúp bạn điều trị kinh nguyệt không đều, bị đông máu,…

Tất nhiên nếu như muốn chúng đem lại hiệu quả cao thì với mỗi công thức sẽ có một cách uống tinh bột nghệ đen khác nhau. Đây là điều mà Nghệ Bà Lan muốn bạn phải xem xét kĩ càng đấy

Liều lượng dùng tinh bột nghệ đen cho mỗi ngày là bao nhiêu?

Sử dụng liều 500.000 2.000.000 tinh nghệ mỗi ngày. Chẳng hạn, chế độ ăn uống trung bình của người Ấn Độ cung cấp khoảng 2.000 chiếc 2.500 mg nghệ (60 con100 mg chất curcumin) mỗi ngày. Cùng một lượng ở dạng chiết xuất có thể có tới 1.900 hay 2.375 mg curcumin

Gia vị bột nghệ chứa khoảng 3% curcumin, so với 95% curcumin trong chiết xuất

Đối với viêm xương khớp: 500 mg chiết xuất củ nghệ hai lần mỗi ngày

Đối với cholesterol cao: 700 mg chiết xuất củ nghệ hai lần mỗi ngày

Đối với da ngứa: 500 mg bột nghệ ba lần mỗi ngày trong 2 tháng.

Nếu sử dụng tinh bot nghe den ở liều cao rất dễ dẫn đến những hiện tượng như máu không đông, rong kinh,.. Nên dù là một vị thuốc hữu ích nhưng Nghệ Bà Lan khuyên bạn cũng không nên lạm dụng chúng nhé

Hotline: 0949483179 ( ms Vân)

aivan

Mình là Vân cháu của Bà Lan và là người kế thừa thương hiệu gia đình Nghệ Bà Lan. Với niềm đam mê cũng như được đào tạo chuyên sâu về khoa học dinh dưỡng, mình mong rằng có thể giúp khách hàng có được sức khỏe tốt nhất