Uống bột nghệ khi mang thai – những điều cần biết

Thật vui mừng khi bạn nhận được tin mình có một em bé đang lớn dần lên trong bụng? Làm mẹ là một quá trình thiêng liêng và hạnh phúc. Tất nhiên là vậy, tuy nhiên để đánh đổi cho niềm vui mừng và hạnh phúc đó Nghệ Bà Lan có thể chắc chắn có đến 99% bà mẹ đang phải vật lộn với sự thay đổi trong cơ thể. Khi có em bé cả cơ thể của người mẹ cũng dần thay đổi từ làn da, vóc dáng, nội tiết tố gia tăng và cả hệ tiêu hóa bị chèn ép vì em bé. Chính vì vậy việc bị mất ngủ cả đêm vì chứng ợ nóng, khó tiêu, đau dạ dày thường khá dễ găp. Trong trường hợp này nhiều mẹ cũng đã chọn lựa giải pháo uống tinh bột nghệ với mong muốn sẽ bái bai những triệu chứng đó

Uống bột nghệ đúng cách khi mang thai 

Kích thích sự phát triển trí não của bé

Ai cũng mong muốn con của mình được phát triển toàn diện. Thông minh là lanh lợi. Ngoài ăn quả việt quất mỗi ngày, uống omega-3, nghe nhạc cổ điển và nói chuyện với bé ngay từ ngày những ngày đầu. Nghiên cứu chỉ ra một thứ khác có thể ảnh hưởng đến sự phát triển não bộ và thần kinh của bé: mức độ viêm của cơ thể bạn.

Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng em bé của các bà mẹ có mức độ viêm cao trong thai kỳ có nguy cơ mắc các rối loạn phát triển thần kinh, như rối loạn phổ tự kỷ và rối loạn tăng động giảm chú ý.

Một nghiên cứu năm 2018 cho thấy mối tương quan giữa các dấu hiệu viêm nhiễm của mẹ cao hơn và điểm số bộ nhớ chức năng thấp hơn ở tuổi 2.

Bạn có thể nghĩ rằng tiêu thụ nghệ có thể làm giảm viêm trong khi mang thai và do đó giúp tăng sức mạnh não bộ của em bé, nhưng vẫn chưa rõ liệu lợi ích của củ nghệ có vượt quá rủi ro hay không.

Giảm chứng ợ nóng

Nếu bạn bị ợ nóng khi mang thai , có khả năng bạn đang tìm kiếm bất cứ điều gì mang lại sự nhẹ nhõm khi bạn cố gắng kê gối lên cao hay cảm thấy bỏng rát trong người. Mặc dù không có nghiên cứu nào trên người cho thấy hiệu quả của củ nghệ trong việc giảm chứng ợ nóng, một nghiên cứu năm 2006 cho thấy các yếu tố gây viêm và stress oxy hóa có liên quan đến sự phát triển của bệnh trào ngược dạ dày thực quản (GERD)

Với tác dụng chống viêm đã được chứng minh, nghệ có thể giúp giảm GERD, nhưng cần nhiều nghiên cứu hơn về sự an toàn và hiệu quả của củ nghệ khi mang thai.

Làm dịu nướu

Khi mang thai cũng khiến cho nướu của bạn yếu và nhạy cảm hơn. Đã có nhiều bà mẹ phàn nàn về việc nướu của mình chảy máu không ngừng nghỉ. Vâng đó là lỗi progesterone thai kỳ

Đỉnh điểm giữa tháng thứ 2 và thứ 8 của thai kỳ, progesterone có thể khiến bà bầu dễ bị viêm nướu khi mang thai .

Viêm nướu khi mang thai báo hiệu quá trình viêm của cơ thể. Dựa theo thử nghiệm lâm sàng này được công bố vào năm 2012 dùng tinh nghệ như một loại nước súc miệngcó hiệu quả tương đương với thuốc kháng khuẩn tiêu chuẩn trong việc ngăn ngừa mảng bám và viêm nướu.

Ngăn ngừa tiền sản giật

Tiền sản giật là tình trạng chỉ xảy ra trong thai kỳ – thường là sau tuần thứ 20. Nó xảy ra khi huyết áp rất cao và có protein trong nước tiểu hoặc các vấn đề về thận hoặc gan.

Tiền sản giật chỉ ảnh hưởng đến 8% trường hợp mang thai và hầu hết phụ nữ bị tiền sản giật sinh con khỏe mạnh và hồi phục hoàn toàn.

Một nghiên cứu độc đáo so sánh huyết tương của phụ nữ bị tiền sản giật với những người không có gợi ý rằng chất curcumin – hợp chất chính trong củ nghệ – có thể làm giảm các dấu hiệu viêm ở phụ nữ mang thai và giúp ngăn ngừa tiền sản giật.

Cần có nhiều nghiên cứu hơn để đề xuất củ nghệ để phòng ngừa tiền sản giật.

Cẩn thận với những nguy cơ không thể lường trước

Tất nhiên những công dụng của tinh bột nghệ không thể phủ nhận. Tuy nhiên cũng đã có nhiều nghiên cứu cũng như sự phản hồi về việc nếu sử dụng tinh bột nghệ nguyên chất hay dùng củ nghệ ở liều cao có thể gây nên nhiều tình trạng sảy thai

Trong một nghiên cứu, curcumin làm giảm thành công sự tăng sinh tế bào nội mạc tử cung trong lạc nội mạc tử cung bằng cách giảm sản xuất estradiol (estrogen).

Nghiên cứu trên động vật năm 2016 này cho thấy thêm chất curcumin có thể là phương pháp điều trị khả thi cho hội chứng buồng trứng đa nang (PCOS) bằng cách giảm u nang buồng trứng.

Tuy nhiên tính chất của curcumin đó là có thể kích thích cho tử cung co thắt nhiều hơn. Chinh vì vậy với những mẹ đang mang thai người bị lạc nội mạc tử cung, PCOS hoặc ung thư vú đều nên cẩn thận

Một số nguyên liệu có thể thay thế cho bột nghệ trong thai kì

Sự an toàn của cả bạn và em bé luôn là trên hết chíh vì thế bạn hoàn toàn có thể chọn lựa các nguyên liệu khác an toàn hơn để sử dụng như

• nghệ tây
• bột cà ri
• bột gừng
• hạt thì là
• hạt mù tạt vàng

Hi vọng rằng với những thông tin mà Nghệ Bà Lan cung cấp có thể giúp ích cho các bạn. Hotline: 0949483179 ( ms Vân)

aivan

Mình là Vân cháu của Bà Lan và là người kế thừa thương hiệu gia đình Nghệ Bà Lan. Với niềm đam mê cũng như được đào tạo chuyên sâu về khoa học dinh dưỡng, mình mong rằng có thể giúp khách hàng có được sức khỏe tốt nhất