Uống sinh tố tinh bột nghệ nguyên chất mỗi ngày và sự thay đổi bất ngờ !!!

Uống sinh tố mỗi ngày được xem là một cách thanh lọc và detox cơ thể. Đây cũng là phương pháp được nhiều chuyên gia nghiên cứu và chứng minh cho cách đưa những chất dinh dưỡng vào cơ thể nhanh và tốt nhất. Nếu bạn đã quá chán với những loại nguyên liệu thông thường như rau xanh hay các loại củ vậy thì hãy thử F5 với tinh bột nghệ xem nào. Sử dụng nghệ làm sinh tố cũng được xem là một trong những cách uống tinh bột nghệ hữu ích cho sức khỏe lại vừa đa dạng cho khẩu phần hàng ngày đấy nhé

Lợi ích của việc uống sinh tố mỗi ngày

• Tăng cường năng lượng.
• Bổ sung nước cho cơ thể.
• Hỗ trợ cơ thể giải độc và mang lại cho bạn làn da tươi sáng.
• Vóc dáng bạn cũng sẽ thon gọn hơn nhờ việc duy trì uống sinh tố này mõi ngày đấy nhé
• Cải thiện sự nhu động ruột và phòng ngừa táo bón.
• Trí tuệ minh mẫn và khả năng nhận thức tốt.
• Hệ miễn dịch cũng sẽ được củng cố khi bạn duy trì một thói quen uống sinh tố mỗi ngày

Cách loại sinh tố tinh bột nghệ nguyên chất

Bột nghệ và cà rốt

Nguyên liệu

• 2 cốc cà rốt
• 1/2 cốc nước lọc
• 1 quả chuối chín lớn (trước đây đã bóc vỏ, thái lát và đông lạnh // thêm cho sinh tố ngọt hơn)
• 1 chén dứa đông lạnh hoặc tươi
• 1/2 muỗng canh gừng tươi (bóc vỏ // 1 núm nhỏ mang lại ~ 1/2 muỗng canh)
• 1 muỗng cà phê bột nghệ
• 1/2 cốc nước ép cà rốt
• 1 muỗng canh nước cốt chanh (1/2 quả chanh nhỏ cho năng suất ~ 1 muỗng canh hoặc 15 ml)

Cách làm

Làm nước ép cà rốt bằng cách thêm cà rốt và nước lọc vào máy xay sinh tố tốc độ cao và trộn trên cao cho đến khi hoàn toàn nhuyễn và mịn. Thêm nước nếu nó gặp khó khăn khi trộn / cạo xuống hai bên khi cần thiết. Treo một chiếc khăn lớn, mỏng lên một cái bát trộn và đổ nước ép. Sau đó nhấc lên trên các góc của khăn và bắt đầu vặn và vắt nước cho đến khi tất cả chất lỏng được chiết xuất. Đặt bột giấy cho sinh tố, hoặc đồ nướng (như bánh nướng xốp cà rốt ). Cho tất cả những nguyên liêu còn lại vào máy xay sinh tố cùng với nước ép cà rốt vừa làm xong. Sau khi hoàn thành chỉ cần chế ra li và thưởng thức

Đây được xem là loại sinh tố chống viêm và tăng cường miễn dịch hiệu quả. Thông thường chúng sẽ được sử dụng hiệu quả cho bữa sáng hoặc

Một ly sinh tố 7 thành phần với nước ép cà rốt, gừng, tinh bột nghệ nguyên chất, dứa và chuối! Một loại sinh tố chống viêm, tăng cường miễn dịch hoàn hảo cho bữa sáng hoặc bữa ăn nhẹ. Lưu ý là nên sử dụng sau khi đã ăn xong nhé. việc để bụng rỗng sẽ dễ bị thành phần axit làm tổn thương dạ dày.

Sinh tố nghệ – chuối cung cấp năng lượng dồi dào

Nguyên liệu

• 1 chén xoài
• ½ quả chuối
• ½ chén hạnh nhân
• 1 muỗng cà phê dầu dừa
• 1 muỗng cà phê hạt chia (nếu có)
• 1 muỗng cà phê tinh bột nghệ

Cách làm

Cho toàn bộ các nguyên liệu đã chuẩn bị vào máy xay sinh tố. Thêm đá vào tùy sở thích. Lưu ý là chỉ nên pha một ít dầu dừa thôi mọi người nhé. Nhiều người chưa từng thử vị dầu dừa sẽ cảm thấy hơi ngán và khó uống. Vì vậy nên lưu ý gia giảm sao cho phù hợp

Sinh tố nghệ – quế giữ ấm cho cơ thể

Nguyên liệu

• Hạt tiêu đen
• Gừng
• ¼ muỗng cà phê tinh bột nghệ
• 1 muỗng cà phê dầu dừa
• 1 thìa mật ong
• Thảo quả
•  1 chén hạnh nhân

Cách làm

Cho tất cả các nguyên liệu trên vào máy xay sinh tố. Tuy nhiên với hạt tiêu bạn chỉ nên cho ít nhằm mục đích dậy mùi thơm thôi nhé. Sau đó thưởng thức hỗn hợp sinh tố này nhé

Sinh tố nghệ – chanh

Nguyên liệu

• ½ thìa mật ong
• 1 nhúm muối
• Nước ép 1 quả chanh
• ½ muỗng cà phê tinh bột nghệ

Cách làm

Cho tất cả các nguyên liệu trên vào 180ml nước sôi, khuấy đều và thưởng thức. Thức uống này được xem là loại thuốc giảm đau, chống viêm cực kỳ hiệu quả. Tuy nhiên bạn nên tự đo lường lượng muối để không sơ mặn nhé.

Sinh tố nghệ – nước cốt dừa

Nguyên liệu

• 1 muỗng cà phê tinh bột nghệ vàng, đen hoặc đỏ
• 1 thìa mật ong
• 2 thìa nước cốt dừa
• 2- 3 miếng gừng thái lát

Cách làm

Cho tất cả các nguyên liệu trên vào 200ml nước ấm, khuấy đều và thưởng thức sau bữa ăn chừng 30 phút. Loại sinh tố này có tác dụng hỗ trợ tiêu hóa. Vị ngọt và béo của nước dừa sẽ khá phù hợp với khẩu vị của nhiều bạn thích ngọt đấy. Ngoài ra mật ong và nước cốt dừa bạn cũng có thể tự gia giảm và điều chỉnh độ ngọt cho phù hợp với sở thích của mình đấy.

Sinh tố nghệ – xoài làm đẹp da

Nguyên liệu

• 1 muỗng cà phê tinh bột nghệ
•  ½ quả xoài
• 1 muỗng mật ong nguyên chất
• 1 muỗng canh dầu dừa
• ½  quả chuối

Cách làm

Xoài, chuối bỏ vỏ cắt nhỏ. Cho tất cả các nguyên liệu trên vào máy xay sinh tố. Sau đó cho thêm ít đá vào và thưởng thức là được nhé

Sinh tố nghệ – dứa trị mụn trứng cá, làm đẹp da

Nguyên liệu

• 1 chén cơm dừa
• ½ thìa hạt chia (nếu có)
• 1 ít vỏ chanh
• 1 chén dứa
• ½ quả chuối
• 1 muỗng cà phê tinh bột nghệ

Cách làm

Dứa, chuối bỏ vỏ sau đó cắt nhỏ. Cho tất cả vào máy sinh tố và thêm đá (nếu muốn uống lạnh) và thưởng thức. Ngoài ra nếu có hạt chia bạn nên ngâm hạt chia riêng. Sau đó đổ hỗn hợp sinh tố vừa xong ra ly và bỏ vào rồi thưởng thức là được. Bạn có thể dùng cả tinh bột nghệ đen hoặc đỏ cho việc say sinh tố nhé. Các loại bột nghệ đều giống nhau nên không cần phải quá băn khoăn

Sinh tố nghệ – táo giúp cơ thể tràn đầy năng lượng

Nguyên liệu

• Lá bạc hà tươi
• 1 trái chanh
• 1 quả táo
• 1 thìa cà phê tinh bột nghệ
• Lát gừng

Cách làm

Táo gọt vỏ, xắt miếng nhỏ. Chanh vắt lấy nước. Cho táo, tinh bột nghệ, nước ép chanh vào máy xay sinh tố. Rót ra ly, thả 2-3 lát gừng và lá bạc hà lên trên rồi thưởng thức.

Uống sinh tố mỗi ngày là một phương thức làm đẹp da từ tận sâu bên trong. Vì vậy đừng bỏ lỡ những công thức này nhé. Holine: 0949.48.3179 ( Ms Vân )

aivan

Mình là Vân cháu của Bà Lan và là người kế thừa thương hiệu gia đình Nghệ Bà Lan. Với niềm đam mê cũng như được đào tạo chuyên sâu về khoa học dinh dưỡng, mình mong rằng có thể giúp khách hàng có được sức khỏe tốt nhất